25.09.2017 | №3567

Если нагрянет буря

Утверждение о влиянии магнитных бурь на самочувствие людей ещё в конце прошлого века было гипотезой, а теперь это факт. С уверенностью можно сказать, что в определённые дни, когда на Солнце наблюдаются вспышки, состояние людей меняется.

Почему это происходит, объяснить сложно. Но давно замечено, что в магнитные дни увеличивается количество вызовов врачей, ухудшается самочувствие у тех, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами. И часто люди, казалось бы, не имея на то особых причин, чувствуют себя неважно. Испытывают головные боли, слабость, тошноту, да и просто нежелание что-либо делать.

Определяют несколько степеней чувствительности к погодным изменениям:

Лёгкая (или метеочувствительность). При ней человек чувствует недомогание, может отмечать беспричинное возбуждение, сонливость, апатию.

Средняя (или метеозависимость). Человек жалуется на перепады давления, нарушение сердечного ритма.

Тяжёлая (метеопатия). Характеризуется более серьёзными нарушениями самочувствия: одышка, головокружение, ломота в суставах, мышечная боль, мигрень.

Учёные вывели интересную закономерность: в городах (особенно крупных мегаполисах) заложников погоды в разы больше, чем в сельской местности. Это легко объяснить, ведь в городском воздухе превышено содержание тяжёлых ионов, представляющих опасность для здоровья, а в деревенском или горном воздухе преобладают лёгкие ионы, обладающие целебным действием.

Метеочувствительным людям важно следить за своим самочувствием. Наши рекомендации помогут снизить влияние магнитных бурь на ваш организм.

Для того чтобы магнитная буря не застала врасплох, следите за прогнозом погоды. В неблагоприятные метеодни не планируйте важные дела.

В дни магнитных бурь не перегружайте себя физической или умственной работой. Чаще делайте перерывы.

Если работа сидячая, периодически ходите по комнате, выполняйте простые физические упражнения, при физической — время от времени посидите.

Контрастный душ хорошо тренирует сосуды, но если вы не принимали его раньше, начинайте постепенно. Сначала сделайте приятно тёплый и чуть погорячее, через неделю — чуть прохладнее и тёплый, прибавляя и убавляя температуру воды на один-два градуса.

Внимательно следите за давлением, обязательно принимайте прописанные средства для снижения артериального давления. Гипертоникам не стоит в эти дни резко вставать с постели.

Уделяйте время общению с животными и природой, обзаведитесь дисками со звуками шума сада, дождя и морского прибоя — в дни бурь они вам пригодятся.

Хорошо помогают бороться с влиянием действия магнитных бурь эвкалипты. Имейте дома в аптечке масло эвкалипта, промокните салфетку водой, капните на неё масло и положите на радиатор отопления или любую поверхность — дом наполнится ароматом тропического парка.

Думайте о хорошем, оградите себя от негативных мыслей и новостей, перечитайте добрую книгу, займите себя хобби.

Важно обогащать меню именно теми веществами, которые будут усиливать внутреннюю защиту, а также способствовать наиболее быстрому восстановлению организма в период магнитных бурь. В рационе метеочувствительных людей должны быть: нерафинированное растительное масло, жирная рыба, морепродукты, курица, говядина, молочные продукты, лук, чеснок, овощи, фрукты, каши.

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter чтобы отправить нам.

Получить код для вставки в блог

Также в этом разделе

Комментарии
Loading...
18:47