28.08.2017 | №3555

И в детском саду летают...

Автор: Ольга СВЕТЛОВА

Акройогой занимаются в детском саду № 39 дети вместе с родителями. Акройога — это парная йога, которая объединяет в себе элементы йоги и акробатики. Занятие начинается с разминки, участники тренировки делают растяжку, выполняют силовые элементы. Во время занятий первый человек выступает в качестве опоры, а второй выполняет упражнения на лету, опираясь на руки и ноги партнёра.

Инструктор Наталья Зайцева адаптировала комплекс упражнений для малышей и их родителей. В детской акройоге есть три роли: основа (мама или папа), лётчик-ребёнок и страхующий тренер. И маленький лётчик делает в воздухе серию акробатических упражнений.

Акройога укрепляет организм, развивает равновесие и общую физическую форму, помогает успокоиться, улучшает гибкость суставов и обменные процессы. В детском саду подчёркивают: такая форма проведения занятий не только повышает интерес к спорту, но и способствует сближению ребятишек с мамами и папами.

К слову, эффективность тренировки зависит от всех участников процесса. Нередки ситуации, когда, например, родитель не понимает, как выполнить то или иное задание, ребёнок в данном случае может подсказать, поддержать маму или папу и, таким образом, стать главным, взять на себя ответственность. Такие моменты особенно ценны, ведь в повседневной жизни ребёнок чаще всего находится в подчинении, на занятиях же малыши вместе с родителями на равных.

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter чтобы отправить нам.

Получить код для вставки в блог

Комментарии
Loading...
вчера 18:37