09.11.2017 | №3587

Побежим вместе?

Автор: Анастасия Николаева

Бесплатные беговые и фитнес-тренировки, а также беседы об основах правильного сбалансированного питания проходят в нашем городе в рамках проекта “Беги за мной! Красноярск”, который реализуется на базе молодёжного центра “Веста”. Опытные тренеры работают на различных площадках.

Пропаганда здорового образа жизни среди молодёжи Красноярска — такую цель ставят авторы проекта. Каждый участник может выбрать удобное время и место для занятий. Зумба, реггентон, хатха-йога или функциональные тренировки — проект предлагает большой ассортимент тренировок. Более того, можно попробовать себя в качестве инструктора групповых программ и даже посоревноваться между собой в проекте “Фитнес-батл”.

Специальные тренировки проходят для тех, кто хочет научиться бегать правильно и с пользой для здоровья. Занятия включают теорию и практику. Начинающие бегуны узнают о правильной технике бега, опытные спортсмены улучшают свои результаты в компании единомышленников.

Помимо систематических тренировок кураторы проекта организуют городские мероприятия: такие как забеги “Дай пять” и “За мечтой”, фитнес-фестиваль “Беги за мной! Красноярск”, “ВелоКвест”, массовые уличные зарядки. Одно из последних крупных событий — забег “За мечтой”, состоявшийся в октябре на острове Татышев. Трассу длиной пять километров пробежали около 200 человек, каждый участник получил памятную медаль.

“Тренировки по бегу в компании единомышленников и опытного тренера вдвойне мотивируют достигать хороших результатов и не пропускать занятия, — говорит Эля Рустамова, руководитель штаба флагманской программы “Беги за мной! Красноярск”. — Забегом “За мечтой” мы поддерживаем стремление молодёжи приобщаться к здоровому образу жизни”.

Немаловажное значение уделяется основам правильного питания. Участники проекта могут испытать свои силы в кулинарном конкурсе “Лучшее ПП-блюдо”. Организаторы поясняют: ПП-блюда — это рецепты, составляющие сбалансированный рацион. Такой рацион удовлетворяет все нужды организма человека и приносит ему пользу. Также ребята могут посетить семинары на тему правильного питания.

— На сегодняшний день формирование и развитие культуры ЗОЖ — одна из стратегических задач не только города Красноярска, но и России в целом, — поделился исполняющий обязанности директора ММАУ “Центр моделирования здорового образа жизни “Веста” Илья Дозорцев. — Я всегда люблю повторять, что будущее начинается сегодня, и тот вклад, который ты сделаешь в том числе по отношению к себе, и будет твоей жизненной траекторией. Здоровье — это один из основополагающих сегментов твоего личностного и профессионального развития.

Обратите внимание

Группа проекта “Беги за мной! Красноярск” vk.com/zamnoy_krsk.

Расписание и запись на тренировки на сайте ZAMNOY.INFO.

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter чтобы отправить нам.

Получить код для вставки в блог

Также в этом разделе

Буря эмоций
10.11.2017
Комментарии
Loading...
13:44

вчера 19:48