Бодрящий и вкусный

Что может быть приятнее чашечки тонизирующего чая утром перед работой? Особенно после длинных новогодних праздников, когда нужно побыстрее включиться в трудовой процесс. Тонизирующим действием обладают многие растения. Главное - выбрать подходящее.

Растения с сильным тонизирующим действием растут в основном на Дальнем Востоке, в Средней Азии и Китае. Это аралия маньчжурская, женьшень, родиола розовая, заманиха, левзея (маралий корень) и др. Но эти растения обладают выраженным тонизирующим действием и применяются в основном как лекарственные препараты в виде курсов лечения. Постоянно пить чаи из таких растений не стоит: это может привести к нервному расстройству.

В средних широтах растёт ряд трав с более мягким действием. Из этих трав готовят чай, который можно пить каждый день. Иногда в такие чаи добавляют и небольшое количество сильных стимулирующих растений - это также безопасно.

Тонизирующий чай увеличивает психическую и физическую выносливость, способность адаптироваться к разным условиям жизни и требованиям, предъявляемым на работе, и просто повышает настроение.

Трава, из которой можно приготовить тонизирующий чай:

- листья и цветки зверобоя продырявленного

- трава спорыша

- трава татарника колючего

- трава тысячелистника

Способ приготовления:

Чайную ложку сухой измельчённой травы залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить, долить до исходного уровня и пить с сахаром или с мёдом.

Тонизирующий чай пьют утром или в обед сразу же после приготовления (в термосе чай может находиться не более суток, но лучше настаивать его в течение ночи). Настаиваясь в термосе, чай приобретает особый аромат, так как содержит в себе эфирные масла растений. Именно такой ещё тёплый напиток обладает наибольшими тонизирующими свойствами.