Спорт для детей: адаптируемся к первым тренировкам

Старт нового учебного года — самое время начать приобщать ребёнка к спорту и отвести его на первую тренировку. Мы уже публиковали список спортивных секций Красноярска, а сегодня его продолжим. На вопросы красноярских родителей отвечают Татьяна Бурдова, начальник отдела физкультурно-спортивных организаций и спортивной подготовки главного управления по физической культуре, спорту и туризму администрации города, и Виктория Васильева, пресс-секретарь МАУ “Центр спортивных клубов”.

Можно ли совмещать разные виды спорта, определив ребёнка, к примеру, сразу в две секции?

Это зависит от целей, которые ставят себе и ребёнок, и родители. В целом сразу определить себе высокую планку — воспитать олимпийского чемпиона — не рекомендуется. Задаваться такой целью нужно с учётом того, что и вы, и специалисты видят, что ребёнок настолько талантлив, что ему необходимо делать упор исключительно на одной конкретной спортивной дисциплине. При этом родители должны отдавать себе отчёт в том, что, упорно работая над достижением такой высокой цели, ребёнок в какой-то степени лишается разнообразия жизни своего детства. Конечно, если он станет олимпийским чемпионом, то все лишения окупятся с лихвой. Но зачастую на первую ступень олимпийского пьедестала поднимается лишь один из миллиона.

Поэтому не стоит готовить олимпийского чемпиона с пяти лет, лучше дайте ребёнку возможность всестороннего развития. И если он может заниматься в двух секциях, при этом соблюдать режим отдыха, если нагрузка, которую он получает на двух тренировках, не ведёт к переутомлению, то почему бы и не совмещать сразу два вида спорта. Тем более что на начальном этапе это, как правило, тренировки общего развития. И на одних занятиях, к примеру, ребёнок развивает быстроту и ловкость, а на других силу и выносливость. Получается, что ребёнок развивается в разных направлениях. Главное — не допустить переутомления, которое может ухудшить здоровье ребёнка.

Есть ли возможность первое время присутствовать на тренировках вместе с ребёнком, чтобы посмотреть, как он вливается в новый коллектив, адаптируется?

В спортшколах города мам и пап стараются на тренировки не допускать, поскольку каждый родитель эмоционально подходит к занятиям. В ходе тренировки он начинает что-то выкрикивать, подсказывать, тем самым вообще отвлекая ребёнка от процесса. Да и тренеру неприятно, когда воспитанник слушает не своего наставника, а оглядывается постоянно на маму или папу — одобрят его действия родители или нет, правильно ли он с их точки зрения всё выполняет.

Безусловно, одно занятие по договорённости с тренером всё же можно посетить. А дальше просто наблюдайте, как будет чувствовать себя ребёнок после тренировок. Если заметили, что малыш сильно устаёт, просто скажите об этом наставнику, который в таком случае упростит последующие занятия, даст период для восстановительных процессов. И тогда ребёнок будет в дальнейшем легче осваивать нагрузку. Вмешиваться в работу тренера и ходить на тренировки вместе со своим чадом не стоит.

Дают ли тренеры детям домашнее задание, и нужно ли заставлять ребёнка дома что-то делать дополнительно, к примеру, приседать, отжиматься?

Вся нагрузка, которая необходима ребёнку, будет дана ему во время тренировки. Однако возникают периоды, когда занятий нет, к примеру, тренер уехал с другой группой на соревнования. В таком случае достаточно по утрам делать небольшую зарядку или совершать утренние либо вечерние пробежки. Этого вполне достаточно, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. И нагружать ребёнка дополнительно специальными упражнениями нет необходимости. Другое дело — если об этом попросил сам тренер. К примеру, в художественной гимнастике ребята работают на растяжку. И иногда наставник может дать домашнее задание — порастягиваться до определённого уровня. В целом же основной объём осваивается в рамках тренировочного процесса.

На каких спортивных дворовых площадках Красноярска проводятся занятия по футболу? И как идут тренировки в зимнее время?

На дворовых спортивных площадках города футбол профилируется по следующим адресам: Волгоградская, 9а; Говорова, 52/2; Ключевская, 101; Воронова, 21; Борисевича, 1г; Молодёжный, 7; Карбышева, 24 б; Устиновича, 12.

Кроме того, ежегодно МАУ “Центр спортивных клубов” готовит площадки под зимний футбол. Адреса таких спортсооружений, где работает инструктор, следующие: Волгоградская, 9а; Воронова, 21; Ключевская, 101.

Парусный и водно-моторный спорт — больше сезонные виды. В эти секции запись идёт тоже в сентябре или всё же весной, с открытием сезона? Чем занимаются дети в осенне-зимний период?

Набор детей на отделения парусного и водно-моторного спорта начинается с 9 лет, и идёт он в течение всего года. Однако лучше, конечно, приходить весной, когда уже есть возможность выйти на воду и попробовать свои силы. Тренировки на воде проходят с мая по сентябрь. В остальное время года дети занимаются специальной и общей физической подготовкой в спортивных залах. Кроме того, проводятся обязательные тренировки по плаванию в бассейне.

Читайте также:

Полный перечень детских спортивных секций Красноярска

Спорт и ребёнок: в какую секцию отдать