Красноярские спасатели подготовили рекомендации для сибиряков, желающих окунуться в Иордань в день Крещения Господня

Морозы, которые пришли в Красноярск, не мешают людям планировать 19 января, когда православные празднуют Крещение Господне, окунуться в проруби. Специально подготовленные проруби – Иордани вырубаются и оборудуются в нашей стране к этому празднику каждый год. Появляются иордани и в Красноярске. Пока места, где будут прорубать проруби, определяются, но уже сейчас специалисты ГУ МЧС России по Красноярскому краю подготовили рекомендации для тех, кто отважится в морозы окунуться в ледяной воде.

Что нужно помнить:

- окунаться следует в оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей;

- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

- раздеваться нужно постепенно, снизу вверх;

- на голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса;

- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, идти к проруби надо медленно и внимательно;

- проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга, не ныряйте в прорубь вперёд головой;

- время нахождения в проруби не должно превышать 20-30 секунд во избежание общего переохлаждения организма;

- если купается ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь, испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать;

- вылезать из проруби трудно и опасно, сорвавшись, можно уйти под лёд; необходима страховка и взаимопомощь;

- после купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

- для укрепления иммунитета и от переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

При купании в проруби запрещается:

- купание в необорудованных местах, поскольку это может быть опасно для жизни;

- купание без представителей служб спасения и медицинских работников;

- купание детей без присмотра родителей или взрослых;

- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

- нырять в воду со льда;

- выходить на лёд большими группами;

- выезжать на лёд на автотранспорте;

- подавать крики ложной тревоги;

- загрязнять и засорять купель.

К слову, морозы к 19 января, по прогнозам синоптиков, отступят. В четверг ожидается утром – 15, днем – 12 градусов мороза.

– Мне все равно, какой будет погода в этот день, – говорит красноярец Александр Глотков. – Я уже много лет 19 января окунаюсь в прорубь. Ощущение – непередаваемое. Мне кажется, что я не болею никаким простудами именно потому, что в этот день прохожу обряд. Хотя новичкам советую быть осторожными: все же не в Африке мы живем, нужно быть осмотрительными, все продумать, прежде чем зимой бросаться в ледяную воду.