Красноярцам рассказали о безопасном поведении на морозе

С понедельника, 11 декабря, в краевой столице всю неделю будут царить тридцатиградусные морозы. Чтобы достойно пережить холода и не навредить здоровью, специалисты Роспотребнадзора составили несколько важных правил поведения на морозе.

Во-первых, перед выходом на улицу нужно хорошо поесть и тепло одеться.

Во-вторых, следует вдыхать через нос, чтобы, проходя по носоглотке, воздух будет согреваться.

Во время ожидания транспорта на остановке специалисты советуют все время двигаться, не находясь долго на одном месте без движения.

При замерзании можно прыгать, стучать ногами друг о друга, шевелить пальцами рук и ног. Если это не помогает, то идите греться в любое отапливаемое помещение — подъезд, магазин, общественное здание.

Чтобы унять дрожь от холода, нужно выровнять дыхание.

Кроме того, в мороз лучше всего удержаться от курения, а также заранее снять с рук и ушей металлические украшения.