Красноярцам рассказали, как избежать переедания в новогоднюю ночь

Специалисты Роспотребнадзора дают советы красноярцам, как избежать переедания в новогоднюю ночь.

Во-первых, не стоит голодать до вечера 31 декабря. Питаться в течение всего дня следует в обычном режиме. А за час перед застольем лучше сделать легкий перекус.

Важно помнить, что после употребления алкоголя растет аппетит и замедляется обмен веществ. Горожанам советуют пить воду, есть больше овощей и фруктов и избегать многокомпонентных салатов, заправленных майонезом.

— Поборите соблазн больших порций — они должны быть маленькими. Не сидите долго за столом и постарайтесь быть активным участником всех конкурсов, больше двигайтесь, танцуйте, — добавили в управлении Роспотребнадзора по краю.