Красноярцам рассказали, как поддерживать иммунитет весной

В управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю поделились советами о поддержке иммунитета. Специалисты отметили, что он может ослабеть после зимы и давать сбои.

По словам сотрудников управления, иммунитет — это большая и сложная система, которая в том числе состоит из селезенки, печени, аппендикса, тимуса, костного мозга, лимфоидной ткани и клеток крови.

Для поддержания иммунитета важно придерживаться здорового образа жизни, чаще гулять и заниматься спортом. Также необходимо есть полезную пищу, содержащую витамины. Лучший вариант — овощи и фрукты. Кроме того, нужно своевременно ставить необходимые прививки.

— Имейте в виду, что усиление работы иммунной системы лекарственными препаратами может быть опасно для жизни здорового человека. Иммуностимуляторы назначает только врач после обследования, — предупредили в Роспотребнадзоре.