Красноярские спасатели рассказали, как пережить сильную жару

Сотрудники МЧС рассказали красноярцам, как пережить 30-градусную жару. По словам спасателей, одеваться лучше в светлую одежду. Важно не забывать про головной убор.

На улице нужно находиться в тени, а также не употреблять алкоголь. Для поддержания хорошего самочувствия стоит пить больше воды. В помещении нужно открыть окна и форточки, а вот использование транспорта лучше вообще ограничить. Совершать поездки нужно стараться в утреннее или вечернее время.

— На пляже после длительного нахождения на берегу лучше не нырять в холодную воду — это может привести к спазму дыхания или к остановке сердца. Поэтому, прежде чем войти в воду, надо смочить водой грудь, спину, голову, — рассказали в МЧС.

Напомним, завтра, 14 июня, температура воздуха составит +33 градуса.