Новости
Сколько вам витт досталось?
Вредные привычки мы оправдываем желанием “сбросить напряжение”, неправильное питание — отсутствием времени. Ежедневные стрессовые ситуации и далёкая от идеала экология также не могут не влиять на наше самочувствие. Между тем понятно, что без здоровых граждан не будет сильного, развивающегося государства. И начинать заботу о собственном здоровье нужно с профилактики.
Исследования, проведённые специалистами краевого центра медицинской профилактики, показали: в нашем крае курят 69 процентов мужчин и 25,3 процента — женщин. Представители сильной половины выкуривают в среднем 19,2 сигареты в день, слабого пола — 10,8 сигареты. Не едят фрукты хотя бы один раз в день 65 процентов жителей региона, 60 процентов сибиряков имеют избыточную массу тела или ожирение. Всё это — факторы риска, которые влияют на возможность развития болезней.
По статистике, чаще всего причинами смертности являются сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, травмы и отравления, в том числе вызванные употреблением алкоголя. При этом остро стоит проблема преждевременной смертности. В 2008 году в нашем крае в трудоспособном возрасте умерло 13,2 тысячи человек.
— Именно на профилактику хронических неинфекционных заболеваний необходимо обращать пристальное внимание, — отмечает Ольга Кутумова, руководитель краевого центра медицинской профилактики. — Ещё Гиппократ говорил: чтобы сохранить здоровье, нужно быть умеренным в еде, активно двигаться, иметь не долгий, но и не короткой сон и оставаться оптимистом. По сути, это всё то, что сегодня закладывают в понятие “здоровый образ жизни”. Человек, заботящийся о своем будущем, должен ежедневно ходить пешком как минимум 90 минут, съедать по меньшей мере 400 граммов овощей и фруктов, спать восемь часов. Он должен адекватно воспринимать себя и окружающий мир. Это не означает, что нужно жить в тепличных условиях: стрессы должны присутствовать в жизни, иначе иммунитет будет снижаться. Просто необходимо адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Тогда жизнь будет долгой и счастливой.
Центры здоровья организованы по приказу Министерства здравоохранения и социального развития России. Они рассчитаны на здорового человека и призваны повышать уровень знаний посетителей по ведению правильного образа жизни. Работа специалистов направлена на развитие у населения приверженности к соблюдению рекомендаций врача для повышения качества жизни, сохранения трудоспособности и для активного долголетия.
Один из центров открыт при городской больнице № 1. Оценка состояния здоровья проводится в несколько этапов. Осмотр начинается в кабинете тестирования.
— Здесь мы измеряем основные параметры — вес, рост, артериальное давление и предлагаем ответить на ряд вопросов, — рассказывает Татьяна Зобкова, руководитель центра здоровья МБУЗ ГБ № 1. — Все данные заносятся в компьютер, специальная программа “Эскиз” анализирует их и выдаёт заключение.
Параметров для оценки немало. Специалисты выясняют, есть ли у обратившегося вредные привычки: табачная или алкогольная зависимость, гиподинамия. Страдает ли он от избыточной массы тела, именно лишний вес — фактор риска развития таких заболеваний, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет. “Это заболевание является бичом современного мира, диабет приводит к инвалидизации, всё чаще от него страдает население трудоспособного возраста”, — уточняет Татьяна Семеновна. Также в тесты входят вопросы об образе жизни, который ведёт человек: условиях быта, работы, удовлетворённостью жизнью, проявлении скрытых депрессий, которые могут привести к развитию психосоматических заболеваний, вплоть до онкологии. Немаловажное значение имеет информация о режиме питания и сна.
Кроме того, при помощи специального аппаратно-программного реоанализатора “Кредо” можно измерить резерв здоровья на ближайшие десять лет, его определяют в виттах — единицах жизни. Сто витт означает, что нет риска развития неинфекционных заболеваний. Чем меньше число единиц, тем выше вероятность болезни. Средняя оценка, выставляемая посетителям центра, — 70—80 витт.
— Завершающий этап — консультация терапевта, — рассказывает руководитель центра. — Чтобы составить наиболее полное представление о состоянии здоровья, доктор уточняет информацию о наследственных и перенесённых заболеваниях, обобщает все полученные в ходе обследований данные. Затем объясняет, есть ли риски развития заболеваний, что нужно делать, чтобы избежать их. Советует диету, физическую нагрузку, при необходимости направляет на консультацию узкого специалиста. Повторное обследование рекомендуется через полгода. Этот срок даётся на то, чтобы человек поработал над собой, позаботился о сохранении и укреплении здоровья.
Полное обследование занимает от 40 минут до 1,5 часа. В 2010 году городские центры здоровья посетили более 20 тысяч человек.
— Как известно, основная задача учреждения нашего типа — создание условий, при которых пациент смог бы получать качественную, своевременную и доступную помощь, — говорит Михаил Мишанин, главный врач поликлиники № 1, где также работает центр здоровья. — И до последнего времени мы преимущественно оказывали услуги людям, уже имеющим заболевания. Причём на приём в основном приходят неработающие граждане — пенсионеры, ветераны, люди с ограниченными возможностями. А для трудоспособного населения мы, к сожалению, не очень доступны по разным причинам. К тому же в поликлинику не принято обращаться, если ничего не болит. Между тем проще предупредить заболевание, а не лечить его. Поэтому очень важна профилактика, о которой должны помнить не только доктора, но и пациенты. Каждый должен осознавать, что собственное здоровье — самая большая ценность, и беречь его. И центры позволяют красноярцам оценить состояние здоровья, чтобы в будущем избежать развития болезней.
