Красноярцам рассказали, как гулять с ребенком во время сильной жары

Жителям Красноярского края рассказали о том, как сберечь здоровье ребенка во время сильной жары. Важными советами поделились специалисты регионального минздрава.

Так, выводить на прогулку малыша стоит до 11:00 или после 17:00. В это время солнце не так агрессивно. Помочь справиться с палящими лучами может регулярное умывание. Ребенка до года можно обливать в ванночке из ковша, а постарше – в душе. По словам экспертов, при высокой температуре воздуха ребенок может отказаться от пищи. Лучше не заставлять его есть насильно.

— Потребность ребенка в жидкости составляет 0,8-0,9 литров в сутки. На прогулку берите с собой бутылочку с водой, несладким компотом или морсом. Давайте детям чаще сочные фрукты и овощи, — отметили в минздраве.

Нельзя забывать и про головной убор. Панама защитит не только голову от перенагревания, но и глаза, шею и уши от ультрафиолета. Детям, особенно младше трех лет, для защиты кожи от воздействия солнечных лучей следует использовать солнцезащитный крем с высоким фактором солнечной защиты – SPF >30.