Общество
Специалисты Роспотребнадзора рассказали красноярцам о пользе фиников
Они помогают бороться с вирусными инфекциями.
В Роспотребнадзоре Красноярского края рассказали о пользе фиников. Они отметили, что эти плоды отлично насыщают и дают силу, так они богаты медью, железом, магнием, цинком, марганцем, калием, кальцием и витаминами А, С, В1, В2, В6.
Финики довольно калорийны — 277 ккал в 100 граммах продукта. Их можно использовать как замену сладостям. Еще плоды финиковой пальмы помогают бороться с вирусными инфекциями, успокаивают кашель и выводят мокроту.
Помимо этого, финики благотворно влияют на сердце, почки, а также способны регулировать уровень глюкозы в крови, снижать риск развития патологий сосудов и поддерживать кислотный баланс организма.
Однако важно помнить про противопоказания, у людей с проблемами ЖКТ плоды могут вызывать вздутие, расстройство желудка или диарею. Хранить финики стоит в холодильнике в плотно закрытом контейнере или в темном прохладном месте.
