Общество
Красноярцам рассказали, как справиться с последствиями переедания на Новый год
Полезными советами поделились сотрудники Роспотребнадзора.
В краевом Роспотребнадзоре рассказали, как справиться с последствиями переедания на Новый год. По словам специалистов, строгая диета после праздничного стола может усугубить ситуацию.
Так, лучше всего будет позаботиться о пищеварительной системе и снять нагрузку с организма. Для этого советуют пить больше воды. Голодать в надежде компенсировать перебор калорий тоже не стоит. После застолий предпочтение советуют отдавать нежирной и легкой еде.
Также помочь справиться с последствиями переедания может спорт. Прогулки на свежем воздухе улучшат пищеварение и общее состояние организма. Расстраиваться из-за набранных килограммов точно не стоит, говорят в Роспотребнадзоре. Главное – вовремя взять себя в руки!
