В Роспотребнадзоре рассказали о продуктах, которые стоит употреблять умеренно

В управлении Роспотребнадзора дали важные рекомендации по употреблению некоторых продуктов, которые стоит есть в умеренных количествах.

Во-первых, не стоит употреблять ежедневно макароны, достаточно 2–3 раз в неделю. Во-вторых, рекомендуемая норма сливочного масла в сутки составляет 5–15 грамм. В таких количествах пользы будет больше, чем вреда. В-третьих, майонез является очень жирным продуктом, который никак нельзя назвать диетическим. Специалисты рекомендуют вовсе взять за альтернативу майонезу нежирную сметану.

Также в Роспотребнадзоре подчеркнули, что манная каша не несет никакой пользы для здоровых людей, а частое ее употребление приводит к быстрому набору веса. Не обошли стороной и мучные продукты: булочки, печенья, торты и так далее. В них мало полезных питательных веществ и очень много быстрых углеводов. Неограниченное употребление этих продуктов также может негативно сказаться на фигуре.

Ранее Gornovosti рассказывали о топ-5 молочных продуктов, которые полезны для здоровья.