Актуально
Красноярцам рассказали, в чём польза утренней прогулки
Чтобы быть физически активным, можно ходить на работу пешком или завести собаку.
В Управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали о пользе утренней пробежки или прогулки.
15 минут физической активности на свежем воздухе позволяют ускорить метаболизм, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, получить заряд энергии на весь день и повысить работоспособность.
Чтобы прогулки были регулярными, можно ходить на работу пешком или гулять с собакой.
