Как не превратиться в развалину

Его нельзя купить

Здоровье — это бесценный дар. Но человек устроен очень странно: он не ценит того, что даёт ему природа, безоглядно и беспечно транжирит доставшееся ему в наследство здоровье и спохватывается лишь тогда, когда недуги начинают одолевать его, не дают нормально жить и работать. Хотя намного проще упредить беду.

Заботиться о своём здоровье нужно в любом возрасте, даже если у вас нет жалоб на что-либо — это аксиома, которую постоянно озвучивают врачи. Чтобы в зрелом и пожилом возрасте чувствовать себя полным сил, необходимо с юных лет следить за своим самочувствием. Тем не менее специалисты отмечают: сегодня дефицит знаний по вопросам здорового образа жизни приводит к снижению уровня здоровья нации, способствует распространению вредных привычек, увеличивает факторы риска возникновения различных заболеваний. В нашей постоянной рубрике “Вопрос месяца” мы приступаем к обсуждению новой темы: “Как сохранить здоровье в Красноярске?”

Специалисты утверждают, что здесь нужны совместные усилия государства, общества и каждого человека в отдельности.

— В России в отношении здоровья очень странный менталитет: мы обращаемся к врачу, только когда серьёзно заболеваем, и никогда не задумаемся о профилактике, — говорит начальник медицинского отдела главного управления здравоохранения администрации Красноярска Елена Непомнящая.— Поэтому о здоровье своих граждан приходится думать в первую очередь государству.

В частности, чтобы обратить внимание граждан России на своё здоровье, с 2006 года в нашей стране реализуется национальный проект, одним из направлений которого стала дополнительная диспансеризация. Значительно увеличен круг лиц, которые могут организованно пройти профосмотр.

— Подобные плановые осмотры помогают выявить социально значимые заболевания — туберкулез, сахарный диабет, гипертонию, ишемическую болезнь, онкологические заболевания — на ранней стадии, — поясняет Елена Непомнящая. — Предупреждён — значит вооружён. Наличие информации о рисках или патологии на ранней стадии даёт возможность своевременно провести профилактику заболевания или начать бороться с болезнью при помощи щадящего лечения, применяя консервативные методы.

Какие факторы риска присутствуют в нашей жизни и провоцируют вышеперечисленные и другие болезни? В первую очередь это неумеренное употребление алкоголя и курение. Ещё один фактор — неправильное питание. Мы так и не приобрели культуры рационального и сбалансированного питания. В основном едим высококалорийную пищу — продукты, богатые углеводами, которые не всегда усваиваются организмом, соответственно, наносят вред здоровью. Самая распространённая проблема, связанная с неправильным питанием, — повышенная масса тела и нарушение обменных процессов в организме. Также бич здоровья современного человека — гиподинамия: мы мало двигаемся. Следующий в рейтинге факторов риска (в первую очередь для сердечно-сосудистых заболеваний) — высокий уровень холестерина. О нём сегодня говорится много, но при этом по собственному почину проверить его в поликлинике решаются единицы.

В красноярских учреждениях здравоохранения работают кабинеты отделений профилактики. Специалисты этих структурных подразделений занимаются пациентами, у которых имеются факторы риска: врачи разработают индивидуально для каждого пациента план оздоровительных мероприятий, приглашают на осмотр. Также в городе действуют пять центров здоровья для взрослого населения — это учреждения, куда может обратиться любой человек, чтобы получить консультацию о состоянии своего здоровья, вместе с доктором составить план лечебно-оздоровительных мероприятий с промежуточными контрольными осмотрами, а значит, предупредить возможные проблемы, снизить риски возникновения патологий.

— Никакие усилия медиков не помогут вести здоровый образ жизни без желания и стремления самого человека, — подчёркивает Елена Непомнящая. — Формирование здорового образа жизни в обществе — проблема социальная и требующая комплексного межведомственного подхода. К сожалению, сегодняшняя статистика неутешительна. Но, согласно нашим данным, только 15 процентов пациентов центров здоровья самостоятельно обратились за консультациями, остальные отправляют туда либо врачи амбулаторных поликлиник, либо специалисты, к которым люди обратили по поводу заболевания. Очевидно, что формировать культуру здорового образа жизни у человека необходимо с детства. Важно именно подрастающее поколение научить простым и рациональным методам сохранения здоровья. Для этого в начале 2011 года в Красноярске открыты два детских центра здоровье. Один обслуживает население левого берега, другой — правого.

— Мы работаем с детьми от нуля до восемнадцати лет, — рассказывает заведующая центром здоровья городской детской больницы № 8 Елена Животова. —В штате нашего учреждения есть врач-педиатр, стоматолог-гигиенист, врач ЛФК, детский психолог, нарколог. Мы ведём как приём по записи в самом центре, так и сами выезжаем в детские учреждения, где проводим обследования, читаем лекции. Наша основная задача — выявлять риски развития социально значимых заболеваний. Всем известно, что сейчас растёт процент ребятишек, имеющих такие заболевания, как ожирение, сахарный диабет, бронхиальная астма. Мы проводим обследование и выявляем, есть ли у ребёнка риск развития той или иной патологии. Если риск имеется, мы составляем индивидуальную программу профилактики. Например, ребёнку с избыточный вес даём рекомендации по питанию, физическим нагрузкам — стараемся сделать так, чтобы в дальнейшем у него не было ожирении, которое может привести к сахарному диабету, сердечнососудистым заболеваниям. Все сведения о детях передаются участковым педиатрам, и уже в поликлиниках идёт наблюдение за состоянием здоровья юных пациентов.