Смесь дыма и тумана

Как уберечь маленьких детей в большом городе

В городской жизни есть неоспоримые преимущества. Чем шире пространство, в котором живет ребёнок, тем больше возможностей раскрыть его способности и развивать их в будущем. К тому же городской стиль жизни накладывает на маленького особый отпечаток - он хорошо приспособлен к смене обстановки и лучше разбирается в окружающих людях.

А вот что касается здоровья детей, жителям мегаполиса стоит быть внимательнее к своим чадам и помнить некоторые правила. В первые три года жизни работа организма малышей только-только налаживается, и очень важно защитить их от действия внешних условий, которые в будущем могут стать причиной болезней. Достаточно напомнить, например, о витамине D. Маленькие горожане, даже южане, очень нуждаются в нём, ведь из-за городского смога они получают меньше ультрафиолетовых лучей.

____Врачи связывают появление некоторых болезней у малышей с влиянием большого города, особенно если жилой квартал расположен рядом с крупным заводом, стройкой или автострадой. Малыши более чувствительны к внешним условиям, чем взрослые и даже пожилые люди.

Маленькие обитатели мегаполисов вдыхают, мягко говоря, не самый чистый воздух в мире. Машины, дым, индустриальные производства загрязняют среду, в которой мы живем. Специалисты считают, что автомобильные выхлопы мешают работе защитных механизмов дыхательных путей, открывая дорогу к размножению в них возбудителей инфекционных болезней - таких, как вирусы ОРВИ и гриппа.

____К сожалению, системы самоочищения атмосферы в больших городах далеко не всегда справляются с нагрузкой, или, по крайней мере, им требуется время для того, чтобы нейтрализовать опасные концентрации дыма и других веществ. Поэтому в зимние дни нам часто приходится дышать смесью дыма и снежного тумана, а в летние - спёртым воздухом, застоявшимся без очищающих его ветра и осадков. Эти условия делают малышей склонными к раздражению слизистых оболочек глаз (они краснеют и слезятся), расстройствам в работе желудка и кишечника (срыгивания, дисбактериоз), аллергии из-за контакта кожи с холодным воздухом и химическими веществами (красками, например), болезням дыхательных путей. Например, частые ОРЗ появляются из-за того, что способность ресничек ткани, выстилающей эти пути, очищать бронхи от пыли и вредных веществ снижается.

Чтобы уберечь детей от влияния загрязнителей, установите дома кондиционер или очиститель воздуха. Не лучшим образом на атмосферу в квартире влияют газовые плиты, особенно если вы забываете проветривать кухню. Специалисты заметили, что малыши, которые живут в таких домах, чаще болеют ОРЗ. А ещё следите, чтобы камины, газовые жаровни и духовки работали исправно.

Не гуляйте с малышом вдоль крупных автомагистралей. Имейте в виду, что концентрация опасных веществ сильно уменьшается на расстоянии 50 м от обочины дороги.

Учитывая то, что вредные элементы обычно скапливаются в воздухе близко к земле, на уровне не выше 80-100 см, выбирайте для своих детишек коляски повыше. В дни смоговой опасности постарайтесь не выходить из дома.

Не забывайте проверять время от времени, исправна ли выхлопная система вашей машины, и не из-за угрозы быть оштрафованным, а для того, чтобы убедиться в её безопасности для окружающих, и прежде всего для вас и вашего ребёнка. Если вам с малышом пришлось застрять в пробке, закройте окна и включите кондиционер.

____Малыши, как и взрослые, плохо переносят сырую, промозглую погоду, когда температура воздуха перебирается через отметку 0 °С и становится плюсовой. Чем меньше ребёнок, тем он чувствительнее к таким изменениям. Смена погоды в сочетании с экологическим неблагополучием или магнитными бурями - это гремучая смесь, которая сильно влияет на малышей. В такие дни дети начинают капризничать или жалуются на боли в животе. Кстати, непонятная взрослым обидчивость - вполне нормальное проявление повышенной ранимости, свойственной малышам в периоды резкой перемены погоды и смоговой опасности. К слову, в определённом возрасте дети реагируют на погоду острее. Они особенно уязвимы в критические периоды становления иммунитета: до 6 месяцев, на 2-м году жизни, в 6-7 лет.

В дни, когда меняется погода, постарайтесь меньше бывать среди людей - из-за риска заболеть. Чувствительность к перемене погоды во многом зависит от нашего самочувствия. Она ослабляется, если малыш хорошо отдохнул и бодр духом, и усиливается из-за переутомления, стресса, перенесённой болезни, когда нарушается работа центральных органов регуляции, и прежде всего вегетативной нервной системы, которая отвечает за постоянство работы организма.

В мегаполисах высок процент часто болеющих малышей (обычно они живут в не самых благополучных с точки зрения экологии районах). Такие дети легко заболевают разными ОРВИ и долго выздоравливают: жалуются на слабость, кашляют и плохо спят. Кроме того, у этих малышей, особенно тех, что помладше, часто появляются осложнения. Отболев, маленькие горожане могут подхватить ОРВИ ещё раз. Причина такой уязвимости не только в большой скученности людей, но и в предельной экологической нагрузке (в загрязнении внешней среды: воздуха, воды, пространства), свойственной мегаполису.

В крупных городах зарегистрировано одно обстоятельство: вместе с развитием производства растёт и число больных бронхиальной астмой, в том числе среди малышей. Ведь лёгкие ребёнка нуждаются в чистом воздухе и постоянном составе газов, прежде всего кислорода, содержание которого в атмосфере зависит от внешних выбросов. Больные астмой очень чувствительны к повышению в воздухе концентрации озона - одного из главных компонентов смога. Озон образуется под действием солнечных лучей на продукты автомобильных выхлопов. Ситуацию спасает лишь то, что организм человека может приспосабливаться к низким концентрациям этого вещества.

Другая проблема маленьких горожан - аллергическое раздражение кожи. Чаще всего появление аллергии связано с загрязнением окружающего пространства, хотя оно и не является её причиной, скорее осложняющим положение дел условием. Например, вредные вещества, которые выбрасывают в воздух двигатели внутреннего сгорания и дизели, располагают к обострению у малышей атопического дерматита.

Можно ли сделать так, чтобы маленькие горожане росли здоровыми? Конечно, именно поэтому многие дети развиваются благополучно. Несколько простых правил помогут защитить малышей от недружелюбного влияния большого города.

• Старайтесь проветривать и убирать дома не реже 1-2 раз в день. Вы уменьшите не только концентрацию аллергенов, но и возбудителей инфекционных болезней. Если в квартире установлен кондиционер, следите за качеством и состоянием его фильтров. Обустраивая детскую, желательно обойтись без ковров, тяжёлых штор и мягкой мебели.

• Следите, чтобы в вашем доме не появлялись источники сильных запахов: органические растворители, пары фенола (их распространяют, например, синтетические мебельные панели).

• Малыши нуждаются в ежедневных прогулках, но только на чистой территории - в детском парке, аллее.

• Отправляйте малыша на летние каникулы за город. Обычно трёх-четырёх месяцев пребывания в деревне достаточно, чтобы организм освободился от всех накопленных за зиму вредных веществ, в том числе и аллергенов. Кстати, даже короткие по времени вылазки за город тоже пойдут малышам на пользу.

• Занятия гимнастикой, массаж, плавание, обтирания, обливания закаливают малышей и делает организм более устойчивым к влиянию города.