Чем грозит прослушивание музыки через наушники?

Неверно считать, что нарушение слуха — исключительно возрастное заболевание. Снижение слуха может произойти в любом возрасте. Один из основных виновников возникновения этого заболевания у молодых людей — наушники. Особенно опасны они для любителей слушать музыку громко и долго.

Специалисты объясняют: звук, исходящий из наушников на близком расстоянии от барабанной перепонки, не физиологичен для органа слуха. Среднее ухо так устроено, что тихие звуки оно усиливает, а громкие, благодаря системе мышц барабанной полости, напротив, уменьшает.

Получается, что тому, кто любит слушать громкую музыку через наушники, приходится усиливать звук. Но громкость выше 90 дБ без последствий для слуха наше ухо может выдержать только в течение часа. Потом мышцы, утомлённые звуком, перестают выполнять свои защитные функции, громкие звуки повреждают волосковый аппарат внутреннего уха. Что приводит к снижению слуха.

Менее опасны большие наушники, которые закрывают ушную раковину и тем самым изолируют ухо от внешнего шума. Поэтому не требуют самой большой громкости. Гораздо опаснее маленькие наушники (наушники-вкладыши), которые вставляются непосредственно в слуховой проход. Они не отгораживают человека от внешнего шума. И чтобы лучше слышать нужные звуки, приходится увеличивать громкость.

Также слуху вредят басы (низкие частоты), они создают наибольшие колебания барабанной перепонки. Громкость в наушниках должна быть такой, чтобы можно было слышать речь людей, находящихся рядом. Если рядом никого нет, проверить допустимый уровень громкости можно так: произнесите несколько слов вслух. Если собственного голоса не слышно из-за звуков музыки в наушниках, лучше сделать звук тише.

Исследования показали: прослушивать музыку в наушниках на громкости в 50 процентов от максимальной и менее — безопасно. Громкую музыку (80 процентов от максимума) слушать более 90 минут в день не рекомендуется. Но лучше всего для слуха использовать не наушники, а внешние источники.

В ТЕМУ

По данным ВОЗ, в мире насчитывается 466 миллионов человек с инвалидизирующей потерей слуха, из них 34 миллиона детей. В числе причин нарушений слуха — использование персональных аудиоустройств при высоких уровнях громкости в течение продолжительного периода времени, а также регулярное посещение концертов, ночных клубов и спортивных мероприятий.

Около 1,1 миллиарда молодых людей в возрасте 12—35 лет подвергаются риску потери слуха в результате воздействия шума в местах отдыха и развлечений.