Метеопатия: как на людей влияют магнитные бури

Являясь частичкой Вселенной, человечество пребывает под постоянным воздействием космических сил. Влияние на нас оказывают и магнитные бури, и космическое излучение, и взрывы на Солнце, и метеорологические явления. Зависимость от этих факторов и называется метеочувствительностью.

Сейчас уже хорошо известно, что время от времени на Солнце происходят мощные взрывы и в межпланетное пространство выбрасывается поток заряженных частиц. Через день-два он достигает магнитной оболочки Земли, вызывает её возмущение, давая начало магнитной буре. Многие люди восприимчивы к этим явлениям, и в первую очередь те, чей организм ослаблен болезнью. Их приспособление к резко изменяющимся геомагнитным условиям затруднено. Такие жители могут испытывать общий дискомфорт. И подобное происходит не только во время солнечных бурь, но и при различных погодных колебаниях.

То есть метеочувствительность можно считать своего рода индикатором состояния организма. Если во время бури ухудшается состояние и самочувствие, то можно говорить о болезни или предболезни. В этом случае накануне и во время природных катаклизмов многие жители могут испытывать головные боли, боли в суставах и в области сердца, колебания настроения. Особенно остро реагируют люди с различной патологией сердечно-сосудистой системы. У них возможно повышение артериального давления, ухудшение кровообращения.

Весьма воссприимчива к геомагнитным возмущениям центральная нервная система. У человека может снижаться сообразительность, ослабляется внимание, он становится медлительным, заторможенным или раздражительным. В общем, до трети всех жителей Земли являются так называемыми метеопатами: они ощущают как приближение магнитных бурь, так и сами бури.

Наблюдая за активностью Солнца, Луны, специалисты выдают прогноз на неблагоприятные дни. Считается, что прогноз позволяет более уверенно управлять самочувствием, лечением. Тем временем психологи предостерегают: к информации о неблагоприятных днях нужно относиться осторожно. Мнительные, впечатлительные, ранимые люди, сверяя своё самочувствие с предсказанными неблагоприятными для здоровья днями, обязательно почувствуют хоть какое-нибудь ухудшение в своём самочувствии.

Несколько лет назад группой психологов было проведено исследование двух групп здоровых молодых людей. Им было предложено вести дневники самонаблюдений, в которых они должны были ежедневно в течение месяца описывать своё состояние. Первой из групп был дан прогноз неблагоприятных дней, в то время как контрольная группа ничего об этом не зала. И что же? Большинство членов контрольной группы спокойно пережили прогнозируемые “плохие” дни. В первой группе почти у 90 процентов здоровых молодых людей именно в эти дни в той или иной степени ухудшилось самочувствие.

Однако из этого не следует делать вывод, что нужно игнорировать неблагоприятные дни. Кстати, многие люди предчувствуют наступление болезненной поры за два-три дня. У кого-то дают о себе знать “старые раны”, кто-то просто испытывает неприятные ощущения. Прислушиваясь к своему организму, можно самому составлять прогнозы неблагоприятных дней, которые будут точнее предсказаний любых специалистов.

Как же уберечь себя от метеокатаклизмов, предотвратить которые человек не в силах? В первую очередь следует укреплять центральную нервную и сердечно-сосудистую системы.Нужно обратить внимание на питание, уменьшив калорийность потребляемой пищи на треть от обычного суточного рациона. Это связано с тем, что переваривание пищи требует много энергии, которую в эти дни нужно экономить. Кроме того, деятельность ферментов снижена, вследствие чего пищеварительная система работает плохо. И в такие дни лучше отказываться от плохо усваиваемых продуктов — мяса, например.

На завтрак — овсяная каша, лучше на воде. Обед — салат из овощей, молочный или овощной суп, а также овощной или фруктовый сок. Полдник — один-два банана. Ужин — отварная рыба или творожная запеканка и чай. За час до сна — стакан кефира или отвар шиповника.

Особенно хорошо в неблагоприятные дни включать в свой рацион капусту, содержащую незаменимые ферменты, витамины, минеральные вещества, аминокислоты.

Начинайте утро с зарядки, прогулки или пробежки. Не забудьте о контрастном душе или хотя бы о влажных растираниях для укрепления кровеносных сосудов. Осваивайте разные навыки психической саморегуляции. Полностью исключите спиртные напитки, и как минимум резко ограничьте курение.

Гипертоникам в дни магнитных бурь нужно пить больше воды и снизить употребление соли, потому что она задерживает жидкость в организме и ведёт к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника.