Лучший педиатр страны из Красноярска рассказала о правилах сохранения здоровья школьников

Педиатр Ольга Григорьева из Красноярска недавно была признана лучшим детским врачом в России. Она рассказала корреспонденту krsk.aif.ru о том, каких правил придерживаться, чтобы в начале учебного года не пострадало здоровье школьников.

В первую очередь ребенок должен высыпаться: сон должен длиться не менее 9 часов. В противном случае он станет раздражительным и будет плохо усваивать учебную программу.

Также необходимо трехразовое питание. Помимо свежих овощей и фруктов, детям полезно давать витами Д и йод. Кроме того, в первый месяц учебы нагрузка не должна быть слишком высокой.

Мы в «Телеграме», «ВКонтакте» и «Одноклассниках».