Красноярский диетолог рассказала о полезном напитке для новогоднего стола

Красноярский диетолог Татьяна Горяева поделилась советом, какой напиток нужно подать к новогоднему столу, чтобы трапеза стала более здоровой, сообщает krsk.aif.ru.

Татьяна рекомендует добавить к традиционному праздничному меню минеральную воду, так как полночное застолье нарушает устоявшийся режим питания многих людей, тем более что многие осуществят первый прием пищи за день только за праздничным столом.

– Рекомендуется приготовить более лёгкие горячие закуски и обязательно добавить в свой рацион фрукты, овощи и минеральную воду, – добавила диетолог.

Также Татьяна советует готовить не очень много, чтобы не переесть. А после ужина следует добавить активности – погулять или потанцевать.

Вы можете присылать свои новости нашему боту в телеграме или в сообщения паблика во «ВКонтакте».