Спасатели управления МЧС РФ по Красноярскому краю рассказали, как защититься от жары.

В первую очередь рекомендуется больше пить воды или прохладного чая. Лучше отказаться от алкоголя и газировок, ведь эти напитки только усиливают жажду.

На улице рекомендуется носить головную убор и светлую одежду из натуральных тканей, а также больше времени проводить в тени. Кроме того, спасатели советуют чаще проветривать помещения.

«Особое внимание просим уделить детям и пожилым людям, не отпускайте их на улицу под палящие лучи солнца без сопровождения. Также не допускайте того, чтобы несовершеннолетние в одиночку находились на водоёмах», – рассказали в МЧС.