Официально черноплодную рябину называют арония, что в переводе означает «польза» или «помощь», ведь в плодах содержится множество полезных элементов. Так, в ней есть клетчатка, которая регулирует водно-солевой и кислотный баланс и нормализует давление. Также такая рябина имеет полезный для костей и мышцы кальций.

«Кроме того, в черноплодной рябине есть фосфор, который помогает организму вырабатывать энергию и усваивать питательные вещества, укрепляет кости и зубы. Полезны такие плоды и железом, витамины А, К, Р, а также пектином и рутином», – рассказали в управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю.

Однако специалисты предупреждают, что ягоды не рекомендуется есть при пониженном артериальном давлении или индивидуальной непереносимости.