Полтора часа занятий, как дружно уверяют сами члены этой группы здоровья, пролетают для них незаметно. А заканчиваются всегда традиционно: напутственным пожеланием инструктора подольше сохранять заряд бодрости и хорошего настроения, обретённый каждым за эти полтора часа, и ответными признательными аплодисментами — сохраним!

“Тюльпаны” — так называется группа здоровья для пожилых людей, занятия которой проходят в спортивном зале СДЮСШОР “Спутник”. Добавим, что подобных групп в “Спутнике” две, так что заряд бодрости и хорошего настроения дважды в неделю здесь в общей сложности получают более семидесяти человек.

Занятия поставлены продуманно, с учётом возрастных возможностей пожилых людей, включают обязательный разминочный цикл — с паузами для отдыха, восстановлением активности. А вместе с тем и комплекс специальных упражнений, укрепляющих фактически все мышечные ткани, повышающих подвижность суставов.

— Возраст у наших тюльпановцев самый разный, — поясняет Валентина Васильевна Саватеева, одна из занимающихся. — Самой молоденькой 54 года, самой старшей недавно всем составом отпраздновали 81 год, а единственному в нашей группе мужчине, Юрию Степановичу Первухину, исполнилось 76. Кстати, он у нас, несмотря на возраст, парень очень спортивный, и глядя на него, мы тоже стараемся не терять форму.

Как выяснилось, в “Тюльпанах” Юрий Степанович далеко не новичок, в группе здоровья он уже третий год и своими спортивными увлечениями действительно успел увлечь многих.

— Два занятия в неделю, считаю, даже маловато, — сетует он. — Поэтому помаленьку хитрю: они у нас начинаются с десяти утра, а я прихожу на полчаса пораньше, чтобы иметь возможность дополнительно разогреться, позаниматься. Помимо таких оздоровительных занятий постоянно совершаю дальние пешие прогулки — на Столбы, в “Роев ручей”. А теперь, когда появилась лыжня, добавлю к ним ещё и лыжи — по субботам обязательно буду отправляться на Татышев.

Оздоровительные занятия в группе действительно подтолкнули многих к дополнительным физическим нагрузкам.

— Таких увлечённых людей у нас немало, — подтверждает ещё одна из тюльпановцев, Екатерина Егоровна Баженова. — Кто-то после занятий обязательно отправляется ещё и в сауну, кто-то в бассейн, есть и группа, увлечённая скандинавской ходьбой, а все мы — постоянные участники соревнований по мультиспорту.

Самый уважительный стаж в этой группе здоровья, пожалуй, у Евгении Ильиничны Куроченко — в “Тюльпанах” она уже одиннадцатый год.

— Название у нашей группы было поначалу другим, “Жёлтые тюльпаны”, — поведала она. — Помните, была такая популярная песня? Да и выступали мы тогда в ярких, оранжевых одеяниях. А потом нам пошили красные костюмы, и название как-то перестало гармонировать, так и стали мы просто “Тюльпаны”. А вот руководитель-инструктор в группе ни разу не сменился — все эти годы с нами занимается наша Анна Спиридоновна Симонова. Именно с ней “Тюльпаны” стали постоянными участниками практически всех районных мероприятий, ежегодных городских фестивалей возможностей — дружным коллективом, который обрёл свои традиции. Ведь мы вместе не только в спортзале, на соревнованиях или праздничных выступлениях, но и в театрах, в походах на Столбы — повсюду. “Тюльпаны” — это команда!

ПРИХОДИТЕ

Продолжается дополнительный набор в группы здоровья “Старшее поколение”:

— оздоровительный комплекс “Локомотив” (ул. Карла Маркса, 158), направление “Йогатерапия”, занятия проходят по вторникам и четвергам с 11.30;

— муниципальное учреждение культуры “ДК 1 Мая” (ул. Юности, 16), направление “Йогатерапия”, занятия по понедельникам и четвергам с 10.00;

— оздоровительный лагерь “Восток” (пр. Свободный, 90г), направление “Скандинавская ходьба”, занятия по вторникам и четвергам с 11.00.

Записаться в группу можно по тел. 8-906-916-32-17, Светлана Луцко, руководитель физкультурно-оздоровительного клуба “Старшее поколение”.