Пожилые родственники часто советуют только создавшим семьи детям и внукам не мешкать с обзаведением потомства, приговаривая: “Часики-то тикают”, “Дал Бог зайку, даст и лужайку”. Но сейчас будущие родители очень ответственно подходят к настолько глобальным переменам в жизни и занимаются соответствующей подготовкой — моральной и физической.

Центр продвижения молодёжных проектов “Вектор” организовал для красноярцев в возрасте от 18 до 35 лет третий сезон “Школы осознанного родительства”. Проект возвращается в обновлённом формате с расширенной программой интерактивных лекций и мастер-классов от узкопрофильных специалистов. В роли спикеров для молодых родителей выступят доула, перинатальный психолог, педиатр, а также консультанты по послеродовому восстановлению, грудному вскармливанию, детскому сну и слингам.

На открытии сезона участников ждала трёхчасовая программа: интерактивная лекция “Психологическая подготовка к рождению малыша. Профилактика послеродовой депрессии” и мастер-класс “Комфортные роды” от доулы Дианы Гончаровой, на котором участники узнали о физиологии родов и отработали инструменты самопомощи. В завершение встречи прошёл творческий мастер-класс по созданию картин. Следующее занятие состоялось 12 октября, где участники погрузились в тему послеродового периода. Инструктор по подготовке к родам Мария Иванова провела интерактивную лекцию о действиях во внештатных ситуациях, таких как задержка выписки из роддома или раздельное пребывание мамы и ребёнка, а специалист по послеродовому восстановлению Ольга Савина рассказала об особенностях первых месяцев материнства, организации быта и о том, как будущему папе поддержать жену и настроиться на новую роль. Специалист также объяснила, зачем нужна активность будущим мамам, и рассказала о целях, показаниях и противопоказаниях к тренировкам.

Сотрудники молодёжного центра отмечают: за три сезона проведения занятий для будущих родителей проект на сто процентов подтвердил свою актуальность среди молодых семей.

“Успех предыдущих “Школ осознанного родительства” показал востребованность качественных и доступных знаний для будущих мам и пап. Мы не просто продолжаем проект, а развиваем его, делая программу ещё более практико-ориентированной и разносторонней. Важно, что в новом сезоне мы уделяем значительное внимание не только физическому, но и психологическому здоровью родителей, что является залогом гармоничного развития ребёнка”, — отметил директор центра продвижения молодёжных проектов “Вектор” Вадим Слипенко.

Встречи проходят каждое воскресенье октября в филиале центра по адресу улица Лесников, 37 б.

19 октября в “Школе” обсудят тему гармонии тела и духа во время и после беременности. Консультант по грудному вскармливанию Василина Белан поделится основами комфортного и успешного кормления. А на мастер-классе Ольги Чумляковой посетители узнают всё о слингах и их возможностях для передвижения с малышом.

26 октября на заключительной встрече молодые родители вместе с педиатром Яной Стыцук разберутся, какие физиологические состояния малыша являются нормой, а когда стоит проявить бдительность. Затем специалист даст рекомендации по комплектации детской аптечки и основам первой помощи. В завершение встречи состоится фотосессия для беременных с вручением подарочных пакетов участникам.

В молодёжном центре отметили — если кто-то не успел записаться на курсы, то не стоит переживать: потоки обучающихся будут набираться дважды в год — весной и осенью.

Полное расписание занятий в “Школе осознанного родительства” на октябрь и запись на занятия доступны в официальном сообществе “Семейной лаборатории” в социальной сети “ВКонтакте”. Телефон для справок 235-53-43.

 

Термин

 

Доула — профессиональная помощница женщины в родах, которая обеспечивает эмоциональную, информационную и физическую поддержку до, во время и после родов. Это социальное, а не медицинское направление. Слово происходит от древнегреческого слова δούλα, означающего “рабыня”, “служанка”. Впервые термин “доула” употребила медицинский антрополог Дана Рафаэль в 1966 году. Она использовала греческое слово для краткости обозначения женщин, которые помогают молодым матерям в налаживании грудного вскармливания.

 

Слинг — это тканевое приспособление для переноски ребёнка, которое позволяет родителям держать малыша близко к своему телу, одновременно оставляя свободными руки для выполнения необходимых дел. Название произошло от английского слова sling, означающего “перевязь”.

 

Клуб

 

Филиал молодёжного центра “Вектор” в микрорайоне “Тихие зори” открылся 9 марта. Здесь можно провести время с семьёй или позаниматься своими делами в доступной коворкинг-зоне.

Также по адресу улица Лесников, 37 б для молодых людей каждый день бесплатно работают разнообразные клубы и творческие объединения. В расписании — развивающие занятия для малышей, театральные студии для разных возрастных групп, хатха-йога и арт-направления для творческого самовыражения.

Основные направления деятельности:

• Для самых маленьких. Занятия “Мама и малыш” для детей от одного года до трёх лет. В игровой форме вместе с родителями дети развивают моторику, сенсорику, творческие способности и внимание. Встречи проходят по понедельникам, средам и пятницам в 11:00.

• Театральное искусство. На занятиях участники учат стихи, работают над воображением, развитием артикуляционного аппарата, дикцией и раскрепощением, разыгрывают миниатюры.

Работают несколько групп:

— Для родителей с детьми 3–4 лет каждую среду в 18:00, для родителей с детьми 5–6 лет по вторникам в 18:00 и пятницам в 19:00.

— “Искусство игры” — для ребят 7–13 лет по средам в 19:00. Первое занятие — бесплатное, последующие по абонементу.

— Для молодёжи от 14 до 35 лет каждую среду в 20:00.

• Творчество. Арт-студия приглашает на мастер-классы по дизайну, изобразительному и декоративно-прикладному искусству. Занятия проходят по выходным в 11:00 для молодёжи 14–35 лет с углублённым изучением техник рисунка, можно брать с собой малышей.

• Здоровье и гармония. Для любителей активного отдыха и работы с телом проходит хатха-йога. Занятия, включающие асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания. По понедельникам и четвергам в 18:00.

Регистрация на все занятия обязательна, так как количество мест в группах ограниченно. Актуальные ссылки для записи и подробное расписание можно найти в телеграм-канале #векторпроектор | Тихие Зори.