В новогодние праздники 60 % травм и 50 % бытовых конфликтов случаются на фоне злоупотребления алкоголем. Пик обращений с острыми алкогольными психозами и отравлениями приходится на первую неделю января. Чтобы этого избежать, врач-психиатр КрасГМУ Анжелика Джабуа предлагает подход «трезвого Нового года».

По словам эксперта, опасность не в разовом употреблении, а в формировании привычки. Длительные новогодние каникулы часто становятся «марафоном» ежедневного употребления, что нарушает биохимию мозга и может привести к зависимости. Трезвое празднование помогает сохранять контакт с собой и близкими, отдыхает печень и нервная система, а утро 1 января можно встретить бодро и активно.

— Парадокс в том, что праздник жизни не состоится, если человек не создаёт его самостоятельно. Это также касается и комфортной трезвости. Выбор трезвости, как личное убеждение, приводит к большей осознанности и ответственности за свою жизнь, , — отметила Анжелика Джабуа.

Медик порекомендовала создать «альтернативную» программу без алкоголя: активный отдых, игры, катание на катке, ночные прогулки, приготовление безалкогольного глинтвейна или морса, запуск фейерверков всей семьей.