И у глаза есть сердце!

О возрастной макулярной дегенерации (ВМД) ни разу не слышали многие. Тем временем, говорят специалисты, это заболевание - одна из самых частых причин развития слепоты. Под угрозой - самое «сердце» глаза, желтое пятно сетчатки, которая отвечает за остроту центрального зрения.

При возникновении ВМД зрение становится затуманенным и человек не способен видеть предметы, находящиеся перед глазами. Основной причиной ВМД врачи называют постепенный процесс старения организма и глаз в частности. Воздействие света на сетчатку приводит к образованию свободных радикалов, вредных молекул, которые повреждают клетки сетчатки. При нормальном обмене веществ свободные радикалы разрушаются. Однако с возрастом активность нашей окислительной системы снижается, клетки повреждаются и зрение ухудшается.

Возрастная макулярная дегенерация имеет две формы: сухую и влажную.

Сухая форма - самая распространенная, девять из десяти пожилых пациентов страдают этим заболеванием. Сухая ВМД развивается медленно: прежде, чем человек обращает внимание на ухудшение зрения, заболевание может уже протекать несколько лет. Многие люди с сухой ВМД сохраняют способность читать всю жизнь.

Влажная форма ВМД может вызвать серьёзную потерю зрения в довольно короткий промежуток времени - иногда за несколько месяцев.

Факторы риска

Возраст. С возрастом риск заболевания ВМД стремительно увеличивается. По статистике, ВМД страдают около 10 процентов людей в возрасте от 43 до 50 лет, а в возрасте от 75 до 84 лет - 36 процентов.

Пол. По статистике женщины более подвержены ВМД, чем мужчины.

Цвет глаз. Светлая радужная оболочка, светлая кожа и волосы зачисляет обладательниц голубых глаз в группу риска.

Наследственность. Риск развития ВМД увеличивается, если это заболевание зафиксировано у ближайших родственников.

Курение. У курильщиков риск заболеть ВМД в два раза выше, чем у некурящих: сигаретный дым увеличивает образование вредных свободных радикалов.

Диета. Отсутствие в диете необходимых витаминов и микроэлементов, а также защитных каротиноидов, ослабляет антиоксидантную систему организма.

Ожирение. Низкое количество каротиноидов было обнаружено в глазах людей с избыточной массой тела.

Солнечный свет. Исследования показывают, что сетчатка подвержена разрушающему действию ультрафиолетовых лучей. Поэтому офтальмологи рекомендуют обязательно защищать глаза солнцезащитными очками.

Сердечно-сосудистые заболевания. Установлено, что при атеросклерозе риск поражение макулярной области возрастает в три раза, а при наличии гипертонической болезни - в семь раз.

Симптомы возрастной макулярной дегенерации:

1. Вы используете яркий свет для чтения.

2. Слова в книге или газете выглядят размытыми.

3. Цвета теряют яркость.

4. У Вас трудности с распознаванием лиц.

5. Искажение предметов.

6. Прямые линии выглядят волнистыми или прерывистыми.

С возрастом нам особенно нужны вещества для защиты зрения - каратиноиды и антиоксиданты. Именно дефицит каратиноидов врачи называют главной причиной ВМД. Каратиноиды содержатся в зелёных овощах: капусте, шпинате, брокколи, зелёном горошке, кукурузе.

Также врачи рекомендует включить в рацион лютеин, витамины С и Е, цинк и селен: все эти компоненты не синтезируются организмом, поэтому должны содержаться в ежедневном рационе.