Добрый совет

Чем заняться во время карантина?

Вынужденная изоляция из-за пандемии — это не только ограничения, но и возможности.

 Анастасия Минина Ольга Паранина
Опубликовано 2 месяца, 2 недели назад,   22 марта 2020 г. 14:00
Опубликовано 2 месяца, 2 недели назад,   22 марта 2020 г. 14:00

Дмитрий Шабалин

Карантин и работу из дома, которые вводятся в связи со сложной эпидемиологической ситуацией, не стоит воспринимать как заточение. Кроме всего прочего, это шанс лучше высыпаться за счёт экономии времени на дорогу и сборы в офис, уделить время семье и сделать какие-то дела, до которых в повседневной суете не доходят руки. “Городские новости” приготовили на этот счёт некоторые рекомендации.

Воспитать правильные привычки

Все знают, что физические нагрузки полезны для здоровья. Но не всегда можно себя заставить приседать, качать пресс, крутить педали домашнего велотренажёра, когда день заполнен массой других забот. А сейчас никто не мешает начать это делать каждое утро. Как знать, может, упражнения войдут в привычку. Она, как известно, вырабатывается за 21 день, а 14 карантинных дней составляют две трети этого срока. Можно делать произвольные упражнения, либо установить на телефон спортивное приложение с пошаговыми инструкциями.

Расширить кругозор

Чтобы поддержать жителей, которым придётся провести какое-то время в изоляции, некоторые интернет-порталы сделали свои услуги бесплатными. Имея компьютер, планшет или смартфон с выходом в сеть, можно за дни, когда не надо никуда спешить, увидеть и узнать много нового и интересного. Например, платформа Skills4u для школьников, студентов и всех, кто хотел бы улучшить свои знания и навыки, до 15 апреля предоставляет свободный доступ к своим программам.

Онлайн-школа “Фоксфорд” на время карантина также даёт неограниченный доступ ко всем курсам по школьной программе. Чтобы попасть на сайт, нужно набрать в браузере help.foxford.ru. А ресурс Coursera, где собраны лекции и курсы ведущих вузов мира, до 31 июля открыл доступ по адресу coursera.org/coronavirus. Большинство занятий на английском языке, но есть и на русском, например, от преподавателей МГУ и СПбГУ.

Пробовать новый стиль

Этот совет — для девушек и женщин, у которых в косметичке лежат какие-то вещи, которыми они не пользуются. Почему бы не провести их ревизию и то, что ненужно, выбросить? А с помощью того, что осталось, попробовать поэкспериментировать. Не понравится макияж — смыть и попробовать новый. Главное, чтобы под рукой были средства для снятия косметики. Тем более в интернете есть бесплатные бьюти-приложения. Когда ещё, в самом деле, будет столько свободного времени, чтобы научиться рисовать фейс-арт (разноцветную картинку на лице), или делать маникюр не хуже, чем в салоне?

К созданию нового образа относится и разбор гардероба. Полезно разложить одежду на стопки с назначением “оставить”, “выбросить”, “выставить на “Авито”, “отдать нуждающимся”. Возможно, пришить куда-то недостающие пуговицы и выполнить другой мелкий ремонт. Ещё одно занятие — поиграть в стилиста и составить интересные комплекты из повседневных вещей, посмотрев на них свежим взглядом. А потом сфотографировать то, что получилось, и сохранить в отдельную папку на телефоне. Когда карантин закончится, то выбор нарядов по утрам будет занимать считаные минуты!

Творить на бумаге и у плиты

В сети сейчас можно найти бесплатные видеоуроки рисования — занятие самое подходящее для тех, кто вынужден сидеть в карантине. Они есть, например, на сайте Enterclass. Доступных уроков от поваров в интернете тоже хватает. Чтобы их пройти, достаточно набрать в поисковой строке “Яндекса” необходимый запрос — допустим, “Бесплатные курсы кулинарии” — и выбрать то, что по душе.

Конечно, не возбраняется заказывать еду на дом, но при желании к питанию во время изоляции можно подойти творчески. Изучить запасы и придумать блюдо из того, что, забытое, хранится на полках или в холодильнике. Заодно можно проверить сроки годности и выбросить испорченные продукты.

Прочесть и посмотреть

Наверняка, у всех в доме есть бумажные издания, которые они когда-то купили, но так и не прочли. Почему бы это не сделать сейчас? Что касается электронных версий, то библиотека Bookmate до 15 апреля предоставляет свободный доступ к подборке книг о современном искусстве издательства “Время”. Но это, как говорится, на любителей. На ресурсе “Альпина” больше возможностей найти то, что по душе: он открыл доступ к 70 книгам на самые разные темы. Чтобы их прочитать бесплатно, нужно зайти на сайт ebook.alpina.ru или скачать приложение на смартфон, зарегистрироваться и добавить промокод GIFT_STAYHOME. Такие условия действуют до конца апреля.

Что касается кино, телеканал “ТНT” открывает бесплатный доступ ко всему контенту Premier. Для того чтобы посмотреть фильм, не платя за подписку, надо пройти регистрацию на сайте premier.one или обновить приложение Premier в смартфоне и айфоне до самой последней версии. Ресурс more.tv предоставляет зрителям бесплатный доступ по промокоду sidimdoma. А “КиноПоиск HD” до конца апреля дарит подписку по промокоду POKAVSEDOMA.

Устроить сеанс видеосвязи

Возможность поговорить по скайпу или фейстайму с другом или родственником, который находится далеко, — одно из величайших достижений человечества. Сумасшедший ритм жизни не позволяет пользоваться им часто: мы вечно куда-то бежим и поэтому предпочитаем переписку. Но сидя дома, реально устроить видеосвидание с бабушкой, с другом из другой страны или… другого микрорайона. Подобно героиням сериала “Broad City”, которые болтают друг с другом, параллельно занимаясь другими делами.

Акцент

На карантине можно научиться считать в уме, монтировать видеоролики, начать осваивать новую профессию, навести порядок в бумаге и аптечке. Попробовать сочинять электронную музыку, вести дневник, обновить резюме и подтянуть английский. Мы предлагаем нашим читателям продолжить этот список и рассказать, чем ещё можно заполнить неожиданно образовавшийся вакуум.

Пишите нам по адресу: 660021, Красноярск, улица Робеспьера, 7, 10-й этаж. Электронная почта priem@gornovosti.ru. Телефон 2-117-117.

В тему

Некоторые великие произведения русской литературы были созданы именно во время карантина. Так, осенью 1830 года поэт Александр Сергеевич Пушкин, занимаясь подготовкой к свадьбе с Натальей Гончаровой, поехал в Болдино, чтобы решить финансовые вопросы. В деревне он намеревался пробыть самое большее неделю. Однако вспышка холеры и последовавший за ней карантин вынудили его остаться почти на всю осень. Эти три месяца стали самыми плодотворными для его творчества. Пушкин создавал одно произведение за другим с невероятной быстротой. В Болдине было написано около тридцати стихотворений, среди которых — “Бесы”, “Элегия”, “Моя родословная”. Здесь был закончен роман в стихах “Евгений Онегин” и создана поэма “Цыганы”. В деревне Пушкин пробовал себя в народном жанре, написав “Сказку о попе и о работнике его Балде”. Именно в Болдине появились на свет “Повести Белкина” и “Маленькие трагедии”.

Обзор материалов

АКТУАЛЬНО / 4 июня 2020 г. 18:40

Пандемия внесла существенные коррективы в работу социальных учреждений региона.

За 29 лет поисковые отряды Красноярского края нашли останки нескольких тысяч воинов.

ДАЧНЫЙ СЕЗОН / 27 мая 2020 г. 11:39

Каждое объединение садоводов может получить до 2 млн рублей.

PRO ДВИЖЕНИЕ / 5 июня 2020 г. 7:10

Это связано с ремонтом теплосетей.

ДОБРЫЙ СОВЕТ / 29 мая 2020 г. 11:13

Главное — очистить территорию участка от мусора.

ЖКХ И БЛАГОУСТРОЙСТВО / 4 июня 2020 г. 16:26

В 11 деревянных вазонах высадили 20 кустов петуний.

МЫ - ВМЕСТЕ / 17 мая 2020 г. 18:00

С 1 мая волонтёры благотворительного фонда “Феникс” реализуют проект “Одной дорогой”.

НЕОТЛОЖКА / 2 июня 2020 г. 19:15

Средства защиты помогают сохранить здоровье медицинских работников.

ПЕРСОНА / 23 мая 2020 г. 14:00

Преподаватель системы МЧС рассказала, почему важно уметь оказывать первую помощь.

Женщина стала жертвой "банковского сотрудника".

ПРОСПЕКТ КУЛЬТУРЫ / 24 мая 2020 г. 13:30

Жители города могут находить спрятанные картины.

СТАДИОН / 3 июня 2020 г. 17:09

Связка Юрия Газзаева и Александра Алексеева, в которую верили поклонники “Енисея”, не смогла оправдать себя. Алексеев вернулся в “Енисей-М”, а где будет работать Газзаев, неизвестно.

НОВОСТИ / 5 июня 2020 г. 7:45

Он пробудет под стражей до 31 июля.

ЭКОНОМИКА / 29 мая 2020 г. 20:40

Генеральная схема газоснабжения и газификации края была разработана в 2016 году.

Рассказываем про предприятия, организации, горожан, деятельность которых напрямую влияет на облик Красноярска.

АКТИВНЫЙ ВОЗРАСТ / 24 мая 2020 г. 16:00

Руководитель пресс-службы КрасКома Татьяна Лукина с годами становится успешнее.