Неотложка

10 признаков начинающейся деменции у человека

Новый случай деменции диагностируется в мире каждые четыре секунды.

Виталий Дубин
Опубликовано 5 месяцев, 4 недели назад,   8 декабря 2019 г. 22:00
Опубликовано 5 месяцев, 4 недели назад,   8 декабря 2019 г. 22:00

Страшно подумать: новый случай деменции диагностируется в мире каждые четыре секунды. По данным Всемирной организации здравоохранения, на планете насчитывается более 45 миллионов человек, страдающих от этой болезни. И с каждым годом их количество растёт.

Деменция — синдром, который характеризуется снижением мышления. Заболевание чаще всего поражает людей старше 60 лет, поэтому оно также известно как “старческое слабоумие” или “старческий маразм”. Говоря простым языком, деменция — это когда человек утрачивает ранее приобретённые навыки взаимодействия с внешним миром (предметами, людьми).

В своём развитии деменция проходит три стадии. На ранней у человека незначительно ухудшается память. Больной, однако, не нуждается в помощи родственников и не осознает, что появилась проблема. По мере прогрессирования болезни симптомы становятся всё очевиднее. На поздней стадии деменции те, кто живёт с этим диагнозом, полностью зависят от своих родных. Они больше не могут самостоятельно есть, многие из них забывают, как ходить в туалет, не узнают или путают своих родственников.

К сожалению, деменция не лечится. Но развитие слабоумия можно приостановить.

  • Контролируйте уровень сахара, это позволит сохранить здоровье кровеносных сосудов до глубокой старости.
  • Держите в норме артериальное давление и содержание холестерина в крови, чтобы предотвратить инсульт.
  • Вырабатывайте в себе устойчивость к стрессовым ситуациям. Вряд ли когда-нибудь вы будете жить безмятежно, но расстраиваться по каждому поводу — подвергать свой мозг опасности.
  • Не занимайтесь самостоятельным лечением депрессивных состояний, все препараты, угнетающие мозг (снотворные и антидепрессанты) можно принимать только по назначению специалиста.
  • Вовремя лечите сенсорные нарушения (зрение, слух). Своевременный и правильный подбор очков и слухового аппарата очень важен для профилактики деменции.
  • По возможности берегите свою голову от травм, особенно в том случае, если падения и удары уже были в прошлом.
  • Будьте активны в физическом отношении: делайте утреннюю зарядку, танцуйте, старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе.
  • Тренируйте не только тело, но и мозг: займитесь изучением иностранного языка, читайте, пишите письма родственникам и друзьям, учите наизусть стихи и отрывки из прозаических произведений, решайте задачи, разгадывайте или составляйте кроссворды и головоломки.
  • Развивайте мелкую моторику рук: займитесь рукоделием, лепкой, аппликацией, рисованием, собирайте пазлы, в конце концов.
  • Придерживайтесь принципов правильного питания: больше овощей, фруктов, рыбы, кисломолочных продуктов, меньше жирного мяса и продуктов, содержащих тугоплавкие жиры.

Акцент

Снижение слуха может привести к снижению мышления, то есть к деменции. Поэтому важно проверять слух

Как вы слышите?

  • Вы замечаете, что часто переспрашиваете?
  • Вы добавляете телевизору громкость, некомфортную для окружающих?
  • У вас появился шум в ушах?
  • Вам кажется, что с вами говорят нечётко?
  • Люди жалуются на вашу громкую речь?
  • Вы замечаете, что стали менее расположены к общению?
  • Вы делаете вид, что понимаете собеседника?

Если вы или ваш родственник отметили хотя бы один пункт теста, стоит как можно быстрее пройти диагностику слуха у специалиста-сурдоакустика.

Обзор материалов

АКТУАЛЬНО / 4 июня 2020 г. 18:40

Пандемия внесла существенные коррективы в работу социальных учреждений региона.

За 29 лет поисковые отряды Красноярского края нашли останки нескольких тысяч воинов.

ДАЧНЫЙ СЕЗОН / 27 мая 2020 г. 11:39

Каждое объединение садоводов может получить до 2 млн рублей.

PRO ДВИЖЕНИЕ / 5 июня 2020 г. 7:10

Это связано с ремонтом теплосетей.

ДОБРЫЙ СОВЕТ / 29 мая 2020 г. 11:13

Главное — очистить территорию участка от мусора.

ЖКХ И БЛАГОУСТРОЙСТВО / 4 июня 2020 г. 16:26

В 11 деревянных вазонах высадили 20 кустов петуний.

МЫ - ВМЕСТЕ / 17 мая 2020 г. 18:00

С 1 мая волонтёры благотворительного фонда “Феникс” реализуют проект “Одной дорогой”.

НЕОТЛОЖКА / 2 июня 2020 г. 19:15

Средства защиты помогают сохранить здоровье медицинских работников.

ПЕРСОНА / 23 мая 2020 г. 14:00

Преподаватель системы МЧС рассказала, почему важно уметь оказывать первую помощь.

Женщина стала жертвой "банковского сотрудника".

ПРОСПЕКТ КУЛЬТУРЫ / 24 мая 2020 г. 13:30

Жители города могут находить спрятанные картины.

СТАДИОН / 3 июня 2020 г. 17:09

Связка Юрия Газзаева и Александра Алексеева, в которую верили поклонники “Енисея”, не смогла оправдать себя. Алексеев вернулся в “Енисей-М”, а где будет работать Газзаев, неизвестно.

НОВОСТИ / 4 июня 2020 г. 20:35

В музее планируют развивать дистанционные формы работы с посетителями.

ЭКОНОМИКА / 29 мая 2020 г. 20:40

Генеральная схема газоснабжения и газификации края была разработана в 2016 году.

Рассказываем про предприятия, организации, горожан, деятельность которых напрямую влияет на облик Красноярска.

АКТИВНЫЙ ВОЗРАСТ / 24 мая 2020 г. 16:00

Руководитель пресс-службы КрасКома Татьяна Лукина с годами становится успешнее.