Неотложка

10 признаков начинающейся деменции у человека

Новый случай деменции диагностируется в мире каждые четыре секунды.

Виталий Дубин
Опубликовано 9 месяцев, 4 недели назад,   8 декабря 2019 г. 22:00
Опубликовано 9 месяцев, 4 недели назад,   8 декабря 2019 г. 22:00

Страшно подумать: новый случай деменции диагностируется в мире каждые четыре секунды. По данным Всемирной организации здравоохранения, на планете насчитывается более 45 миллионов человек, страдающих от этой болезни. И с каждым годом их количество растёт.

Деменция — синдром, который характеризуется снижением мышления. Заболевание чаще всего поражает людей старше 60 лет, поэтому оно также известно как “старческое слабоумие” или “старческий маразм”. Говоря простым языком, деменция — это когда человек утрачивает ранее приобретённые навыки взаимодействия с внешним миром (предметами, людьми).

В своём развитии деменция проходит три стадии. На ранней у человека незначительно ухудшается память. Больной, однако, не нуждается в помощи родственников и не осознает, что появилась проблема. По мере прогрессирования болезни симптомы становятся всё очевиднее. На поздней стадии деменции те, кто живёт с этим диагнозом, полностью зависят от своих родных. Они больше не могут самостоятельно есть, многие из них забывают, как ходить в туалет, не узнают или путают своих родственников.

К сожалению, деменция не лечится. Но развитие слабоумия можно приостановить.

  • Контролируйте уровень сахара, это позволит сохранить здоровье кровеносных сосудов до глубокой старости.
  • Держите в норме артериальное давление и содержание холестерина в крови, чтобы предотвратить инсульт.
  • Вырабатывайте в себе устойчивость к стрессовым ситуациям. Вряд ли когда-нибудь вы будете жить безмятежно, но расстраиваться по каждому поводу — подвергать свой мозг опасности.
  • Не занимайтесь самостоятельным лечением депрессивных состояний, все препараты, угнетающие мозг (снотворные и антидепрессанты) можно принимать только по назначению специалиста.
  • Вовремя лечите сенсорные нарушения (зрение, слух). Своевременный и правильный подбор очков и слухового аппарата очень важен для профилактики деменции.
  • По возможности берегите свою голову от травм, особенно в том случае, если падения и удары уже были в прошлом.
  • Будьте активны в физическом отношении: делайте утреннюю зарядку, танцуйте, старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе.
  • Тренируйте не только тело, но и мозг: займитесь изучением иностранного языка, читайте, пишите письма родственникам и друзьям, учите наизусть стихи и отрывки из прозаических произведений, решайте задачи, разгадывайте или составляйте кроссворды и головоломки.
  • Развивайте мелкую моторику рук: займитесь рукоделием, лепкой, аппликацией, рисованием, собирайте пазлы, в конце концов.
  • Придерживайтесь принципов правильного питания: больше овощей, фруктов, рыбы, кисломолочных продуктов, меньше жирного мяса и продуктов, содержащих тугоплавкие жиры.

Акцент

Снижение слуха может привести к снижению мышления, то есть к деменции. Поэтому важно проверять слух

Как вы слышите?

  • Вы замечаете, что часто переспрашиваете?
  • Вы добавляете телевизору громкость, некомфортную для окружающих?
  • У вас появился шум в ушах?
  • Вам кажется, что с вами говорят нечётко?
  • Люди жалуются на вашу громкую речь?
  • Вы замечаете, что стали менее расположены к общению?
  • Вы делаете вид, что понимаете собеседника?

Если вы или ваш родственник отметили хотя бы один пункт теста, стоит как можно быстрее пройти диагностику слуха у специалиста-сурдоакустика.

Обзор материалов

АКТУАЛЬНО / 1 октября 2020 г. 20:13

Горожане накануне Международного дня пожилых людей поучаствовали в акции «Дорогие мои старики», проведённой «Городскими новостями» в социальных сетях.

КРАСНОЯРСК НЕРАВНОДУШНЫЙ / 23 сентября 2020 г. 9:00

Телекомпания "7 канал" и iNOVA провели для детей из многодетных семей благотворительную игру.

ДАЧНЫЙ СЕЗОН / 19 сентября 2020 г. 18:00

Кражи на дачах особенно распространены поздней осенью и зимой, когда садоводы живут в городских квартирах.

ТУРИЗМ И ПУТЕШЕСТВИЯ / 30 сентября 2020 г. 11:29

Ночью температура воздуха опускалась до —4 градусов.

НАУКА И ОБРАЗОВАНИЕ / 29 сентября 2020 г. 13:03

Мобильный технопарк появился в Красноярске на прошлой неделе.

PRO ДВИЖЕНИЕ / 1 октября 2020 г. 20:30

Дорожный ремонт продлится в течение недели.

ЖИВОЙ УГОЛОК / 21 сентября 2020 г. 12:46

Птицу подобрал студент Михаил.

ЖКХ И БЛАГОУСТРОЙСТВО / 1 октября 2020 г. 13:01

Поврежденный участок трубопровода отремонтируют методом санации.

МЫ - ВМЕСТЕ / 23 августа 2020 г. 19:00

В конном спорте нужно обладать характером, терпением и стремлением переломить физический недуг.

ПЕРСОНА / 12 сентября 2020 г. 13:00

Писатель и камнерез о своей жизни, работе и достижениях.

На кортеж обратили внимание другие участники дорожного движения.

ПРОСПЕКТ КУЛЬТУРЫ / 29 сентября 2020 г. 12:00

Оборудование предоставлено ПАО «МТС» в рамках проекта "Культурный код".

СТАДИОН / 1 октября 2020 г. 17:30

Хоккейные клубы продолжают подавать заявки на участие в турнире.

ЮРИДИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ / 20 сентября 2020 г. 10:00

Чем может обернуться глобальная перестройка?