Лестница длиною в жизнь

“Возрастной кризис” — понятие всем знакомое. Мы все о нём слышали и даже можем примерно объяснить его значение, но почему-то считаем, что касается это понятие далеко не всех. Знаем, что есть кризис трёх лет, подростковый кризис, средних лет. И думаем, что остальная жизнь человека течёт гладко и спокойно. Оказывается, это не так. Кризисные периоды охватывают всю нашу зрелую жизнь, и надо быть к этому готовыми.

Кризис № 1. Первый важный этап в череде кризисных периодов — от трёх до семи лет. Его ещё называют периодом “укрепления корней”. В это время формируется глобальное отношение к миру: безопасен он или враждебен. И отношение это вырастает из того, что чувствует малыш в семье, любим он и принимаем или не чувствует себя защищённым.

Это очень важный период, так как от чувства, что мир вокруг доброжелателен, зависит и самооценка, отношение человека к самому себе. Отсюда нормально развивается и любознательность, и желание быть лучше, и ещё многое другое.

Такие дети взрослеют с чувством значимости собственных усилий, они получаются оптимистами, не боящимися самостоятельности и принятия решений. Недоверие же к миру взрослых (а значит, к миру вообще) формирует человека вечно сомневающегося, безынициативного, апатичного. Такие люди, вырастая, не способны принять не только себя со всеми недостатками и достоинствами, им также вовсе незнакомо чувство доверия к другому человеку.

Кризис № 2. Следующий кризис с наибольшей остротой проявляется в период с 10 до 16 лет. Это переход от детства к взрослости, когда собственные силы оцениваются через призму достоинств других людей, идёт постоянное сравнение. Задача, которая стоит в этот период перед человеком, — определить меру собственной независимости, свой психологический статус, границы своего “я” среди других.

И здесь очень важен опыт, полученный вне дома, поэтому все наставления родителей становятся ненужными и только раздражают: главный опыт там, во взрослом мире, среди сверстников. И набивать шишки хочется только самому, без заботливых маминых рук.

Позитивное разрешение этого кризиса приводит к ещё большему укреплению самооценки, окрепнувшей уверенности в собственных силах, что “я всё могу сам”. Если же кризис не разрешился должным образом, то на смену зависимости от родителей приходит зависимость от более сильных и уверенных в себе сверстников.

Неуверенность в себе, зависть к чужим успехам, зависимость от мнения, от оценки окружающих — вот те качества, которые человек, не прошедший второй кризис, несёт по всей своей дальнейшей жизни.

Кризис № 3. Третий кризисный период (от 18 до 22 лет) связан с поиском собственного места в этом сложном мире. Приходит понимание того, что чёрно-белые краски предыдущего периода уже не годятся для того, чтобы понимать всю палитру внешнего мира.

На этом этапе опять может появиться неудовлетворённость собой, страх, что “я не соответствую, я не смогу...”. А ведь речь идёт о поиске собственного пути в этом нелёгком мире, самоидентификации, как говорят психологи.

При неудачном прохождении данного кризиса есть опасность впасть в ловушку самообмана: вместо собственного пути искать объект для подражания или “широкую спину”, за которую можно прятаться всю оставшуюся жизнь, или, наоборот, начать отрицать всяческие авторитеты.

Именно в этот период формируется “привычка” поднимать собственную значимость путём унижения, принижения значимости других, которую мы так часто встречаем в жизни. Об удачном прохождении кризиса свидетельствует умение спокойно и с полной ответственностью принять самого себя таким, каким ты являешься, со всеми недостатками и достоинствами.

Кризис № 4. Следующий кризис — 22—27 лет. В этот период надо преодолеть в себе некий “абсолютизм”, заставляющий нас верить в то, что всё, что сделано в жизни к этому моменту, это навсегда и ничего нового уже не будет. При успешном прохождении этого этапа кризиса исчезает страх перед переменами, человек понимает, что никакой жизненный курс не может претендовать на “абсолютный”, глобальный, раз и навсегда данный, что его можно и нужно менять, в зависимости от того, как изменяешься ты сам, не бояться экспериментировать, начинать что-то заново. Только при условии такого подхода можно успешно миновать следующий кризис, который называют “коррекцией жизненных планов”, “переоценкой установок”.

Кризис № 5. Наступает этот кризис где-то в возрасте 32—37 лет, когда уже накоплен опыт во взаимоотношениях с окружающими, в карьере, в семье, когда уже получены многие серьёзные жизненные результаты.

Результаты эти начинают оцениваться не с точки зрения достижений как таковых, а с точки зрения личной удовлетворённости. “Зачем мне это? Стоило ли оно таких усилий?”. Многим осознание собственных ошибок кажется очень болезненным, чем-то, чего нужно избегать, цепляясь за прошлый опыт, за иллюзорные идеалы.

Вместо того чтобы спокойно скорректировать планы, человек говорит себе: “Я не изменю своим идеалам, буду придерживаться раз и навсегда выбранного курса”. Если у вас хватило мужества признать ошибки и скорректировать свою жизнь, свои планы, то выход из данного кризиса — новый приток свежих сил, открытие перспектив и возможностей. Если же начать всё сначала оказалось невозможным, период этот будет для вас скорее разрушительным, чем конструктивным.

Кризис № 6. Один из самых сложных этапов — 37—45 лет. Мы впервые отчётливо осознаём, что жизнь не бесконечна, что всё тяжелее тащить на себе “лишний груз”.

Карьера, семья, связи — всё это не только устоялось, но ещё и обросло множеством ненужных, досадных условностей и обязанностей. На этой стадии происходит борьба между желанием расти, развиваться и состоянием “болота”, застоя. Приходится принимать решение, что тащить на себе и дальше, а что можно сбросить, от чего избавиться. Например, от части забот, научившись распределять время и силы; от ненужных социальных связей, поделив их на желательные и обременительные.

Кризис № 7. После 45 лет начинается период второй молодости. Мы перестаём измерять свой возраст числом прожитых лет и начинаем мыслить в категориях времени, которое ещё предстоит прожить.

Людей этого возраста можно сравнить с подростками. Во-первых, в их организме происходят бурные изменения, вызванные закономерными физиологическими процессами. Мужчины и женщины, подобно подросткам, становятся вспыльчивыми, обидчивыми. Во-вторых, у них вновь обостряется чувство самости, и они опять готовы бороться за своё “я” — в семье с детьми, которые уже покинули или вот-вот покинут родительское гнездо, на работе, чувствуя себя крайне неуютно и неустойчиво в роли пенсионеров, которым “наступают на пятки” более молодые.

Мужчины в возрасте 45 лет сталкиваются с давно позабытыми вопросами юности: “Кто я есть?” и “Куда я иду?”. Это верно так же и в отношении женщин, хотя у них этот кризис проходит гораздо сложнее. Причём самыми незащищёнными в течение этого кризиса оказываются женщины, считающие себя исключительно домохозяйками. Их приводит в отчаяние мысль о “пустом гнезде”, которым, по их мнению, становится дом, покинутый выросшими детьми.

Многие воспринимают этот кризис как потерю смысла жизни, другие, напротив, видят в таком неизбежном повороте событий возможность для дальнейшего роста. Во многом это зависит от того, как были пройдены предыдущие возрастные кризисы.

В этот период могут обнаружиться и реализоваться скрытые ресурсы и не выявленные доселе таланты.

Кризис № 8. После пятидесяти лет начинается возраст “осмысленной зрелости”. Мы начинаем действовать, руководствуясь собственными приоритетами и интересами больше, чем когда бы то ни было. Однако личностная свобода далеко не всегда кажется подарком судьбы, многие начинают с остротой ощущать собственное одиночество, отсутствие важных дел и интересов — отсюда горечь и разочарование в прожитой жизни, её бесполезности и пустоты. Но страшнее всего одиночество — это в случае негативного развития кризиса из-за того, что предыдущие были пройдены “с ошибками”.

В позитивном варианте развития человек начинает видеть для себя новые перспективы, не обесценивая прежних заслуг, ищет новые сферы приложения для своего жизненного опыта, мудрости, любви, творческих сил. Тогда понятие “старость” приобретает лишь биологический смысл, не ограничивая жизненных интересов, не несёт пассивности и застоя.

Все эти кризисные периоды, которыми полна наша жизнь, плавно переходят один в другой — как лестница “длиною в жизнь”, где нельзя попасть на следующую ступеньку, не постояв на предыдущей, и где, споткнувшись на одной ступеньке, уже не шагнёшь плавно и правильно, ровно ставя ногу, на следующую. И уж тем более не получится перепрыгнуть через несколько ступенек: всё равно когда-нибудь придётся вернуться и доделать “работу над ошибками”.

Нюанс

Как измерить психологический возраст? Надо ответить на вопрос: “Если всё содержание вашей жизни условно принять за сто процентов, то какой процент этого содержания реализован вами к сегодняшнему дню?” И уже зная, как человек оценивает сделанное и прожитое, можно установить его психологический возраст. Для этого достаточно умножить “показатель реализованности” на то число лет, которое человек надеется прожить.

Например, кто-то считает, что его жизнь наполовину реализовалась, и предполагает прожить всего 80 лет. Его психологический возраст будет равен тогда 40 годам (0,5 х 80) независимо от того, 20 или 60 лет ему в действительности.

Акцент

Кризис, как результат неверного выбора цели, не приходит внезапно, а передаётся человеку посредством сигналов. Человек, работая на определённой работе, начинает ощущать, что совершенно не получает удовольствия от того, что он делает. Однако вместо того чтобы остановиться и переоценить свои цели, найти то занятие, которое будет приносить удовлетворение, человек подобно роботу продолжает ходить на нелюбимую работу, арендовать порядком надоевшую жилплощадь, общаться с неинтересными собеседниками и т.д. И при этом будет находить отговорки своему поведению. Но жизнь можно изменить, если осознать, что каждое из потенциальных изменений несёт в себе не опасность, а возможность.