Неотложка
Красноярцам рассказали о пользе зелёного лука
Полезная зелень богата витаминами для поддержки иммунитета.
![Красноярцам рассказали о пользе зелёного лука](/media/cache/f0/eb/f0ebaf3d79abc59e3d02b1deff75a9d7.webp)
По словам специалистов Роспотребнадзора, зеленые перья репчатого лука являются мощным инструментом для поддержания иммунитета благодаря фитонцидам, которые помогают защитить организм от вирусов и помочь при борьбе с простудой.
Всего в 100 граммах зелени содержится дневная норма витамина C, а также каротин, эфирные масла, флавоноиды, витамины А и В, цинк, железо, кальций, магний, фтор и серу. Именно сера придает луку его характерный запах.
— Свежий лук используется в качестве профилактики не только простудных заболеваний, но и авитаминоза, — отметили специалисты.
Употребление лука благотворно влияет на здоровье волос, зубов, ногтей, а также работу репродуктивной системы.
Однако есть ряд заболеваний, при которых нужно сократить употребление лука, а именно гепатит, холецистит, язвенная болезнь пищеварительного тракта и других заболеваний ЖКТ.