Новости
Фитнес-тренер: пустить тело в дело
Британские учёные рассказали о том, какие профессии будут самыми востребованными к 2030 году. В топе оказались тренеры и инструкторы по фитнесу. Это не удивительно. Культ здорового тела и вечной молодости шествует по миру. Люди выходят на беговые дорожки, ныряют в бассейны, на страничках в соцсетях всё чаще можно видеть фотографии людей в спортивных клубах.
Словом, фитнес-индустрия сейчас на подъёме. Постоянно открываются новые спортивные центры, а значит, потребность в хороших кадрах будет расти. Кто они, дарящие людям радость тренировок? Разбираемся в тонкостях профессии фитнес-тренера. А помогает нам в этом Лилия Пешкова, старший тренер групповых программ крупнейшего фитнес-клуба Красноярска.
Кто ты будешь такой?
Тренер по фитнесу — инструктор, который наблюдает за правильным и безопасным выполнением физических упражнений и даёт необходимые рекомендации в случае, если человек намерен получить конкретный результат от тренировок. Помимо индивидуальной программы тренировок тренер по фитнесу может составлять диеты для своих клиентов.
Кому подходит
Для успешной деятельности в качестве инструктора по фитнесу необходимо наличие следующих качеств:
— интерес к работе с людьми
— доброжелательность, отзывчивость
— постоянный самоконтроль, организованность
— эмоциональная и физическая устойчивость
— постоянное стремление к самосовершенствованию
Кому НЕ подходит
С этой работой не справятся ленивые и больные люди. Не стоит работать тренером и тем, кто не любит людей. Ведь демонстрация упражнений — это далеко не всё, что требуется. Мотивировать подопечного, вдохновлять на результат, найти правильные слова, поддержать на нелёгком пути к совершенству, — вот то, за что ценят фитнес-наставника.
Спортивная иерархия
Карьера в фитнес-индустрии строится по определённой лестнице, состоящей, как правило, из двух ступенек.
Первая — это инструктор. Он знает, как выполняется определённое упражнение, способен вести тренировку. Он способен обучить, может проконтролировать технику выполнения упражнения, рассказать, как пользоваться оборудованием, тренажёром, провести технику безопасности нахождения в тренажёрном зале или на групповых программах. Инструктор не может вносить серьёзные изменения в тренировочные программы и составлять их.
Тренер — это специалист более высокого уровня, он знаком с различными методиками, схемами тренировок. Как правило, сертифицирован солидными организациями, которые имеют право обучать. Суть тренера заключается в написании программы, в формировании целей клиента. Он корректирует эти цели, позволяет добиваться каких-то конкретных поставленных задач, прививает клиенту целесообразность здорового образа жизни.
Фитнес-инструктор должен знать:
— основы анатомии
— основы физиологии
— основы диетологии
— методики тренировок
Фитнес-инструктор должен уметь:
— правильно выполнять упражнения и следить за тем, чтобы клиенты не ошибались
— разбираться в группах упражнений, характере тренировок, видах тренажёров и спортивных снаряжений
— оказать первую медицинскую помощь
— ориентировать клиента на цели
Где работают фитнес-инструкторы:
— в фитнес-клубах
— в спортивных секциях
— в общеобразовательных школах и детских садах
— занимаются частной практикой
Кстати
В 1989 году в СССР открылся первый фитнес-клуб. Произошло это в Ленинграде, при активном участии крупнейшей сети фитнес-клубов Швеции. Карта была весьма дорогой, что сформировало определённый круг посетителей. Тем не менее спрос значительно превышал предложение, и вскоре подобных заведений стало больше.
Факт
К разряду самой спортивной нации мира канадцев не отнесёшь. Тем не менее в городке Китченер расположился самый большой в мире фитнес-клуб общей площадью 6 гектаров. Это своего рода мир спорта и развлечений.
Сколько получают?
На рынке труда Красноярского края предлагается около полусотни вакансий для спортивных тренеров. Средняя зарплата в регионе 20 тысяч рублей ежемесячно. Понятно, что начинающий специалист не сможет рассчитывать на большее, а вот опытный мастер своего дела, как правило, имеет своих постоянных клиентов и хороший доход.
Разнятся зарплаты и в зависимости от направления деятельности. Например, школьному учителю физкультуры предлагают 16 тысяч рублей, а вот инструктору грудничкового плавания — 30 тысяч.
Лилия Пешкова:
— Тренер — это и врач, и психолог, и артист, и педагог в одном лице. Думаю, что профессия подойдёт жизнелюбивым и активным людям. Сама я по образованию психолог, работала в детском саду педагогом дополнительного образования. Потом прошла базовый курс фитнес-инструктора и, поняв, что это моё, устроилась на работу в спортклуб.
Сейчас я старший тренер в одном из лучших фитнес-клубов города. Считаю, что люди, которые горят своим делом и дорожат репутацией, всегда смогут найти хорошую работу и будут востребованны.
Для того чтобы быть успешным, нужно постоянно расти, никогда не останавливаться на достигнутом, непрерывно учиться: читать, смотреть, обмениваться опытом, ежегодно проходить курсы повышения квалификации. И хорошо ещё при этом быть многостаночником. Универсальность тренера — его конёк. Стрейч, степ, йога, восстановительный фитнес после травм, — чем больше программ в совершенстве освоит тренер, тем лучше.
Самая большая профессиональная радость для меня — ежедневно выходить на сцену и радовать своего зрителя, общаться с людьми, учить их, видеть, что у них всё получается и удаётся. Из минусов отмечу только усталость — больше даже эмоциональную, чем физическую.
Тем, кто хочет попробовать себя в этой профессии, советую — дерзайте! Главное не бояться и быть в постоянном развитии.