Красноярцам рассказали, как помочь ребенку справиться со стрессом

Стрессу подвержены все, как дети, так и взрослые. Но, если последние уже в силу возраста и опыта умеют сами справляться с негативными эмоциями и плохим эмоциональным самочувствием, то детям нужно оказывать помощь. Как это правильно сделать, рассказали специалисты минздрава по региона.

В первую очередь, специалисты рекомендуют напомнить ребенку, что он не заслужил того, что с ним произошло, и его реакции на негативный опыт – это нормально. Малыш должен понимать, что испытывать боль в ответ на травмирующий фактор – нормально, но это ощущение пройдёт.

Родителям нужно поддерживать ребенка во время непростого периода, заботиться о нем и быть наиболее чуткими. Нужно убедить маленького человека, что он в безопасности – поддержать словесно, объятиями или устроить «уютный вечер» – соорудить палатку из одеял или халатов, посмотреть добрый фильм или поиграть в интересные игры. Например, заведите привычку читать малышу перед сном.

Расскажите ребёнку, что вам в нём нравится и всегда внимательно слушайте, что ваш малыш вам рассказывает.

Выработайте семейные традиции и привычки. Общайтесь с друзьями, родственниками, соседями.

– Обратитесь к психологу, он поможет вам и ребенку справится с непростой жизненной ситуацией, – порекомендовали сотрудники минздрава. – На консультацию в кабинет медико-психологического консультирования направляет лечащий врач-педиатр, узкие специалисты. На прием можно записаться самостоятельно посредством электронных систем на Госуслугах.

В Красноярске работают три кабинета медико-психологического консультирования:

• поликлиника №1, по адресу: бульвар Солнечный, 7

• поликлиника № 3 по адресу: улица Урванцева, 30 а

• поликлиника № 4, по адресу: улица Устиновича, 1А

Такие кабинеты существуют для ранней диагностики и профилактики нервно-психических заболеваний у детей в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение».