В управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю назвали лучшие продукты, замедляющие старение. В список попали:

черника;

красный апельсин;

свекла;

ламинария;

арбуз;

авокадо;

нежирное мясо;

«дикая» рыба (треска, анчоусы, сардины);

бобовые;

цельнозерновой хлеб;

зеленые и травяные чаи;

капуста;

оливковое масло холодного отжима;

помидоры;

яблоки;

чеснок.

По словам специалистов, большинство из этих продуктов содержат витамин C, E или А, белки и другие полезные вещества.